一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些食品能提供人体所需的...
发布时间：2017-10-24 14:42
我国妇女绝对值的平均年龄为49-50岁。而有些妇女虽然月经初潮正常几年后就出现月经停止，甚至有更年期综合征表现，如果测定其体...
发布时间：2017-10-18 14:41
艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的...
发布时间：2017-10-16 16:03
随着冬季的到来，天气变得越来越寒冷干燥。这时特别是幼儿的抵抗力会变得越来越低，那么幼儿在寒冷的冬季如何保健养生？父母怎样...
发布时间：2017-10-15 10:13
中国人自古就有喝茶的习惯，如今养生的人越来越多，所以，也有人研究出许多的养生保健茶，不仅能解渴，还起到保健强身的作用。家...
发布时间：2017-10-15 10:07
性生活是人类的至宝，是一件值得享受与回味的事情。在夫妻之间性生活占据了很大一部分，定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性...
发布时间：2017-10-11 01:13
如今饮食很丰富，谁能抵得住美食的诱惑呢?但是不合理的饮食会影响我们的健康，特别是老人更要注重健康的饮食，老年人的健康...
发布时间：2017-10-10 20:59
花草茶是目前人们在生活中都喜欢喝的一款有花香气息且口味独特的养生茶，在人们对花草茶进行选择的时候，不同类型的花草茶，其所...
发布时间：2017-10-07 13:18
听说罂粟苗做菜不仅好吃还有保健作用,东明一女子在自家院中种植罂粟苗2275棵。目前,全部罂粟苗已被警方当场铲除,女子因涉嫌非法...
发布时间：2017-09-27 02:12
榴莲的味道香浓且特殊，有很多人接受不了它的味道，其营养是说过中的佼佼者。在民间常流传一句话“一只榴莲，三只鸡”，是说它的...
发布时间：2017-09-25 23:20
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、...
发布时间：2017-09-25 23:12
进入冬季，天气渐渐变冷了，这个时候也是疾病的高发期，也就意味着我们要开始身体保健了，那么冬季养生保健该如何做呢?要做好冬...
发布时间：2017-09-25 16:58
概述男性朋友在平时若想让自己的性能力只升不降，我们可以通过以下最安全最可靠的方式性保健操。男性壮阳保健操的步骤是什么呢，...
发布时间：2017-09-24 19:23
经络疗法可达到医疗效果，有病治病，无病防病的疗效。人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，...
发布时间：2017-09-13 11:12
秋冬用热水泡脚是人们暖和身体的惯用方法之一，这样既能促进血液的循环又能让你拥有一个好的睡眠，如若在热水中加入中药，相...
发布时间：2017-09-13 11:03
一年之计在于春，一天之计在于晨。由此看来，春季的早晨显得尤为重要，是个养生的黄金时间。那么早晨养生当然少不了早餐，早...
发布时间：2017-09-12 06:59