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紫苏青口贝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:54:46  阅读:5543+ 来源:本站原创 作者:江映蓉

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

青口相克食物
相克食物紫苏叶相克食物
香菜相克食物
相克食物 生抽
鸡粉 楜椒粉

紫苏青口贝的做法

  • 1.蒜、姜剁成茸、紫苏叶切碎

  • 2.准备香菜少许切去头部

  • 3.准备生抽、鸡粉、盐、糖、楜椒粉

  • 4.青口贝洗干净

  • 5.水烧开后把青口贝倒下锅

  • 6.等再次开锅青口贝就可出锅了

  • 7.把青口贝倒出沥干水份

  • 8.起油锅把姜、蒜茸倒下爆香

  • 9.姜、蒜茸爆出香味后把青口下锅

  • 10.要大火翻炒均匀

  • 11.锅中出现焦黄就可把所有调料加入继续炒匀

  • 12.然后把紫苏叶下锅

  • 13.紫苏叶炒出香味就可加入少许香菜

  • 14.翻炒几下就准备出锅

  • 15.这样就可装盘啦。

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