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口菇鹌鹑蛋烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:26:42  阅读:5446+ 来源:本站原创 作者:王栎鑫

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉200克鹌鹑蛋150克相克食物
口菇三个(100克)食用油适量
适量相克食物八角五个
桂皮适量 干红椒三个
适量适量相克食物
五香粉适量料酒适量
老抽适量

口菇鹌鹑蛋烧肉的做法

  • 1.准备鹌鹑蛋

  • 2.将鹌鹑蛋放汤锅加水煮,大概十分钟就熟了,泡在冷水里,冷却后剥壳

  • 3.如图这是剥去壳的鹌鹑蛋

  • 4.将五花肉切块

  • 5.口菇切块

  • 6.将姜切片,和桂皮,八角,干红椒放盘子里备用

  • 7.将锅加水放五花肉开大火加入料酒焯水

  • 8.焯水后的五花肉盛盘备用

  • 9.冷锅少许冷油加入糖炒糖色

  • 10.小火用锅铲划糖将糖炒到冒泡

  • 11.糖冒泡后倒入五花肉煸炒上色

  • 12.倒入桂皮,八角,姜片,干红椒一起煸出香味儿

  • 13.加入老抽继续煸炒上色

  • 14.倒入漫过五花肉的开水,盖好锅盖大火转小火焖15分钟

  • 15.15分钟后加入鹌鹑蛋,给盐,五香粉再焖10分钟

  • 16.时间到加入口菇继续再焖十分钟

  • 17.总共烧了35分钟后,看图这是做好的口菇鹌鹑蛋烧肉

  • 18.成品图,用葱丝点缀一下美美哒

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