现在的男女比例比较大，很多女性都找到了对象，但是很多男性到了适婚年龄还没有结婚，也没有固定的性伴侣，就会出现一些精满自溢的情况，也就是遗精。那么精满自溢是什么感觉？
精满自溢多发生在15岁左右，在睡梦中，或者在清醒状态下会自然流出来精液。健康的未婚男性，每月会出现1—2次遗精，有的时候会多几次，但都有正常现象。当男性有了正常、规律的性生活后，遗精的现象就会减少或消失。
如果精满自溢的次数比较多，一个月发生在五次以上，男性就要注意了，不要去想男女之间的事情，用看书、锻炼或者玩游戏的方式来缓解，否则会对以后的性生活产生影响。如果次数在精满自溢的次数在一个月10次左右，就要去看医生了。
精满自溢是男性的一种自然现象，一般是没有意识的现象，如果次数少，不用太过担心，如果次数较多，可以找中医调理一下。要想减少这种现象的发生，就要穿宽松的内裤和外裤，不要采用手淫的方式来缓解性冲动。另外男性要提高身体素质，多锻炼身体，让身体更健康。
