月经是从青春期一直伴随着到更年期的东西。很多人在月经期间会出现身体不适的感觉。一般月经期间身体不适属于正常，但是如果严重的不适感，很有可能会对身体健康造成影响。有些人就想要知道月经期间腰酸怎么回事？下面就给大家详细介绍一下吧。
月经期间腰酸怎么回事
在月经期间出现腰酸的情况 ，主要是由于月经期间盆腔充血导致的，另外在月经的时候如果休息不好，过度的劳累，长时间的站立或者活动，也会导致症状加重。出现这种情况，捶背是不建议的，但是可以适当的在肚子上做下热敷，红糖水也可以喝一点点，另外，痛的很厉害的，可以吃点止痛药。
月经期间如何护理身体
女性生殖器外形较复杂，皱褶多，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯，可以在温水中加入少量"洁尔阴洗液"，有杀灭致病菌，保持外阴清洁的作用，月经期仍可使用。洗澡所用洗盆和毛巾要与洗脚盆、巾分开，并且要专人专用，以免互相传染。洗澡最好采用淋浴。
月经期间腰酸怎么回事？上文已经为您介绍，这种情况属于正常现象，只要不是严重的不适感，经期过后都会有所好转。月经期间需要注意的事情很多，尤其是在饮食上，不要吃一些寒凉的食物。在日常生活中还需要做好保暖，避免经期出现痛经的感觉。
