备孕时期是很重要的一个阶段，一般是在怀孕的前三个月，女性要特别注意身体的保养，为了预防胎儿畸形，应该注意补充叶酸，同时注意身体的营养物质均衡，不能够偏食，可以适当的多和一些滋补的汤水。尤其是红糖对于女性来说是很不错的，那么备孕期间可以吃红糖吗？
备孕期间可以吃红糖吗
备孕期间可以喝红糖水，这个有暖宫的作用。红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。红糖水调理女性体寒宫寒，在备孕期调理女性身体，更易受孕，同时宫寒调理后对婴儿也有很好的作用。
大枣和红糖水，在中医看来有补血的作用，而在西医看来，有补充能量的作用，至于是否对怀孕的宝宝有影响，这个不会的，所以你可以放心使用。
女性什么时间喝红糖水
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
红糖水是一种很好的饮品，可以在备孕期间每天饮用，但是要注意每天一杯即可，不可过量服用。红糖水含有的是糖分比较高的，长期大量食用的话，可能造成女性体内的糖分过高，罹患糖尿病的机率会增加。而且制作红糖水的时候，可以适量的加一些姜片。
