例假是大家都不陌生的一个生理现象，如果例假推迟或者是提前会让很多的女性朋友比较担心。害怕是因为自己的身体出现了问题，所导致的例假不正常。下面就让小编来为大家介绍一下例假总提前是怎么回事？小编来告诉你。
在生活当中有很多的因素都会导致女性的例假出现提前的情况。比如不良的情绪或者是女性朋友经常的接触凉水。这样就会导致例假提前的情况出现。在例假来临的时候，女性朋友一定要认真并且小心。如果在例假期间没有好好调养自己的身体。那么很容易导致例假出现提前的情况。所以女性要经常的调理身体。
在例假来临期间，千万不要乱吃一些东西，要不然会对身体有所影响。而且在例假来临的时候不要有剧烈的运动。在例假期间女性的身体是比较虚弱的，所以很多的疾病都趁虚而入，对女性朋友的身体造成影响。如所以例假的时候要仔细调理身体，以免对身体造成影响。
有很多的因素都会导致例假提前。所以女性朋友在平时要多注意。总是出现提前的情况就要从自身的习惯上加以改正了，不要抽烟和喝酒，也不要经常的熬夜。必要的时候要到医院检查。
