备孕期间合理安排自己的生活饮食是很有必要的，双方可以去医院做孕前检查，看自己的身体是不是适合怀孕。有些男性可能会出现精子发黄很稀的现象，那么精子发黄很稀怎么办？
1、去医院做检查。对于男性出现精子发黄很稀的现象，建议要尽早的去正规的医院泌尿生殖科做相关检查，看是什么原因引起的，很多男性是因为患有前泪腺炎疾病引起的疾病。
2、避免过度手淫。不少男性在生活中不注意个人的卫生习惯，没有树立正确的人生观，长期手淫，这样就会引起精子发黄很稀的现象。建议生活中要避免过度手淫，节制性生活，做好疾病的预防工作。
3、及时调整饮食。精子发育不好与饮食也有很大关系，建议在生活中要多吃一些蔬菜和水果，多吃一些含锌的食物，少吃辛辣刺激的食物，可以增加一些补肾食物的摄入，比如甲鱼、鸽蛋、猪腰子等，要做好男科疾病的预防工作。
4、避免太劳累。男性朋友在生活中要注意多休息，不要干太重的活，做到合理安排自己的生活，如果太劳累，也不利于精子的发育。
