男人备孕期能喝咖啡吗

　　咖啡主要是用来提神，也有很多人把咖啡当作是自己最好的一种饮品，而且大家可能也知道咖啡喝太多也是不利于身体健康的，但是就是喜欢喝，那么在备孕期间，男性朋友们到底能不能够喝咖啡吗?女性备孕期间又到底能不能喝咖啡呢?

　　男人备孕期能喝咖啡吗

　　男性备孕期间建议不要吸烟、喝酒、喝咖啡等，备孕是生育重要的阶段，要重视才好。男性备孕建议服用一些含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力的东西，缩短精子液化时间。

　　女性备孕能喝咖啡吗

　　咖啡最主要的成分是咖啡因。咖啡因的作用是刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，可以将体内的钠离子排除掉。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

　　女性过多摄入咖啡之后可能会使得雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，而对排卵有所影响。

　　据了解，要是每天喝三杯以上的咖啡的话，受孕机会要比不喝咖啡的降低27%，而每天平均每天喝2杯咖啡女性受孕机会要比不喝的低10%左右。

　　而且怀孕期间喝咖啡会增加流产和致畸的危险性。也有可能会导致手脚出现畸形。

　　茶和咖啡是含有大量的咖啡因，使胎儿受到刺激，进而胎动会增加，也容易致使胎儿出现先天畸形的情况。

　　咖啡一方面会影响雌激素的分泌，让女性在备孕期间所产生的雌激素水平下降，这样是不利于女性备孕的，而另外一方面也对男性的精子质量有所影响，因此，在备孕期间，男性和女性最好都不要喝咖啡，因为这样才能够更快怀上宝宝哦!