小悦刚生完宝宝不久，就遇到了大麻烦，小悦的乳腺不通畅，反复堵奶引发了乳腺炎，可小悦觉得宝宝早期就该喝母乳，所以反复找专业人员来通奶继续喂养，疼痛感自然不用多说，体验过的宝妈都知道，那是钻心的疼啊，宝宝每嘬一口，小悦就要疼一阵，实在太痛苦了，小悦表示，现在月子里喂奶就是这种状态，很难想象将来宝宝断奶的时候有多痛苦。
其实宝妈产后出现乳腺炎的概率非常大，曾有数据统计显示，每3个宝妈当中就有一个出现了乳腺炎。为什么宝妈产后这么容易患上乳腺炎呢？多半逃不过这些因素。
1、不注意乳头护理
宝宝吃奶姿势不正确或者喂奶前后没有注意清洁乳头，都是有可能造成乳头皲裂的，如果皲裂情况得不到缓解，那么皲裂的缝隙处就容易滋生细菌，甚至会形成乳管堵塞，感染加上堵塞自然就引发了乳腺炎。
2、奶水当中脂肪含量过高
这一点主要与宝妈产后的饮食有关，如果宝妈产后经常吃一些比较油腻的大补食物，摄入的脂肪就很容易通过血液循环到达乳腺位置形成堵塞，乳腺炎也就因此而发生了。
3、不涨奶，不喂奶
这种错误的喂奶方式其实也会引发乳腺炎，喂奶应该根据宝宝的需求来决定，而不是根据乳房是否有充足的奶水，如果宝妈乳房经常涨奶，那么奶水没有及时排出就会造成淤堵引发炎症。
4、产后过于劳累
女性产后身体是较为疲劳的，如果宝妈忽视休息，身体各方面的恢复速度就会变慢，其中就包括乳房，当宝妈的身体无法满足日常消耗时，负担过重也会引起乳腺炎的发生。
可以看出，宝妈产后出现乳腺炎其实是有原因的，如果宝妈提前做好预防工作，就能将患乳腺炎的概率大幅度降低。那么宝妈在产后恢复阶段应该注意些什么呢？
1、及时缓解淤堵现象
乳汁堆积是引发细菌滋生的重要条件，所以想要避免感染，就得防止或及时缓解乳汁淤堵的现象。建议宝妈在产后喂奶时利用按摩方式或吸奶器，在乳房感到涨奶时及时将奶水排出一些，这样就可以减轻胸部的胀痛感，并改善淤堵现象防止感染。
2、做好乳头护理
建议宝妈在喂奶时将乳头和乳晕都送到宝宝嘴里，这样可以纠正宝宝的吮吸姿势，避免造成乳头破损，如果已经出现破损也别着急，用一些护理膏涂或者乳汁涂抹，是能逐渐改善破损现象的。
3、保证休息
建议宝妈在产后保证自己的睡眠以及日常休息时间，切不可过度忙碌于照顾宝宝，身体状态恢复较好的情况下，患乳腺炎的概率就会降低。
4、避免情绪波动
产后情绪不稳定其实也容易引发乳腺炎，建议宝妈在产后调整好自己的心态，遇到问题时要及时跟家人沟通，排解心中的不快，心理状态平稳，整体恢复效果就更好，自然不容易受到乳腺炎的侵扰。
