眼下正值暑假，沈城各大医院眼科门诊都挤满了看眼睛的孩子，比平常日常门诊量至少增加了六七成。中国医科大学隶属盛京医院眼科副主任夏丽坤教授提示，一些孩子放假前分明还能看清黑板，到开学时却发现看不清了，一查看短短一个多月近视度数居然涨了一两百度，这与孩子假日里补课、看电脑、玩手机过度用眼有很大联系。
分明在放假眼睛却更累了
夏丽坤表明，进入暑假后眼科门诊量增加了六七成，作为眼科医师的她每天要接诊四五十名患者，以18岁以下的近视、弱视孩子居多。而需求警觉的是，每年开学前几周的时分，都会有孩子发现自己忽然看不清黑板了，到眼科查看发现，近视度数比放假前居然上涨了，首要原因便是一整个暑假都在补课、写作业、练琴、画画，或许看电视，玩电脑和手机。“有的家长奖赏孩子，写完作业或许练完琴就可以看电视，这种奖赏是不对的，反而加剧眼睛担负。真实的奖赏应该是，写完作业就可以带孩子去野外踢踢球、跑一跑。”
为什么每当暑假眼科的小患者会蜂拥而至？这首要是因为眼科一项重要的查看必须在假日完结，在孩子上学期间基本上是不能做的，那便是散瞳。学龄期的孩子，尤其是爸爸妈妈有高度近视的，主张每半年做一次惯例视力查看，假如置疑近视，就需求散瞳。做了散瞳后，孩子三周内不能看书写字。夏丽坤着重，辨别真假性近视，散瞳是仅有的办法，家长千万不要抵抗散瞳和佩带眼镜。“有些家长不愿意给孩子戴眼镜，成果孩子很快开展成300度以上的中重度近视，十分惋惜。”夏丽坤主张，孩子近视一两百度左右就应该戴眼镜，把度数操控得好，到18岁今后才有做手术免除近视的时机。
野外活动至少每周10小时
“现在不少家长迷信各类医治仪等近视医治办法，很不科学，有些乃至或许越治越重，让孩子近视反而开展得更快了。最好的防近视办法，是多做野外活动，让眼睛看远处、放松，多晒太阳。”夏丽坤主张，孩子每次运用手机、电脑等电子产品，持续时间千万别超越半个小时。野外活动确保每天2小时比较好，并且要挑选有阳光照耀的时分，别等天亮才去野外玩。一周要在野外玩够10个小时。尤其是有遗传史的，爸爸妈妈都是高度近视的孩子，更要减少用眼，多做野外活动。
为省电关掉房间灯看手机
要防控近视，室内的光线至关重要。夏丽坤发现，现在不少家庭装饰喜爱选用不太亮堂的吊顶灯，乃至暗淡的羊皮灯等，然后再给孩子的写字台独自配一个台灯。不少家长还特意问询医师，哪种护眼台灯最好。“其实不需求护眼灯，也不需求台灯，把房间灯装得亮堂一些才是最好的，常见的白炽管灯作为房间灯就很好。”有的孩子用台灯写作业，台灯质量欠好一直在闪耀，反而伤眼睛。假如把整个室内的光线都调亮了，就不需求运用台灯。还有的家长为了省电，把房间灯关了，只留一个台灯，对比度差得很大，孩子也很累眼睛。此外，孩子看电视、看手机的时分，家里的房间灯也要翻开，在黑屋子里、光线很暗的当地看很亮的屏幕，对眼睛也欠好。家长注意到这些，才干更好地帮孩子防控近视。
修改：丁卉
沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀
小编说：
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