当今社会盛行这样一句话：“情商比智商更重要。”有研讨标明，影响一个人的成才，情商占80%，智商仅占20%。不论这些数字准不精确，至少阐明关于孩子的学习来说，情商也是一个很要害的影响要素。情商又名心境智力，其实是一种才能，包含认知自己心境、妥善办理心境、自我鼓励、知道他人心境、人际关系的办理。情商的培育需求很长的进程，本文共享了进步情商的办法之一即心境办理，家长朋友能够阅览并实践，陪同孩子一同进步情商。
美国闻名心思学家丹尼尔·戈尔曼着重，人们情商的构成开端得极早，婴儿现已开端感触和学习，进而在整个童年期逐渐构成，树立咱们已有的观念，孩子脑部的开展在0－5岁时是终身最快速的，特别在情感才能的学习方面，因而，0—5岁是培育孩子情商的要害时期。丹尼尔·戈尔曼和他的搭档进行的一项研讨标明，假如爸爸妈妈在孩子五岁的时分就练习他们办理自己的心境，这些孩子在八岁时，他们的身心状态会更好，他们的学习和与火伴的社会交往会体现更好，身体也会更健康。
学龄前儿童还不知心境是什么，怎么表达心境，这时家长需求协助孩子知道心境。这就需求爸爸妈妈成为一个活跃的倾听者，察觉孩子的心境，承受孩子的消沉心境，而不是限制；尊重孩子的感触，而不是否定孩子的感触。家长还要协助孩子用言语说出自己的感触，找到一些恰当的与心境对应的词语，说出自己的感触，做出其时心境或许会体现出来的动作，有利于让孩子更清楚地辨认自己的心境。比方，妈妈要去出差，孩子在门口抱着妈妈的腿大哭，他很伤心，可是表达不出。这个时分妈妈能够说：“妈妈要去出差了，所以宝宝很伤心，会想妈妈对吗？”这样，你将孩子无法表达的心境表达出来了，在孩子眼中，是了解和尊重。有时分，这样简略的表达，带来的劝慰就足够了。
Blob Tree是英国校园中心境办理课常用的东西，能够用在家长教育、职场、交际、校园教育中。网站主角Blob十分简略，它的创意来自于婴儿开端的辨认言语即：感知和身体言语。这些人物能够在四岁以上的儿童直至成年人中进行使用，协助人们辨认心境，然后成为办理心境的东西。Blob便是指在图像里的小人，他们没有性别、年纪、种族之分。他们是在文明之外的表达。Blob能够是最好的咱们也能够是最坏的咱们。他们从来不告知咱们应该怎么处理问题或许必定不能怎么处理问题，他们仅仅是向咱们展现不同人的不同感触。
以下面的图片为例，给咱们一点启示：
开端：这棵树上哪个人物最高兴？哪个最悲痛？哪个有意思？哪个最酷？哪一个孤单？
进一步：哪个人物活跃？消沉？关怀他人？带头领导？担任差人？哪个会死？哪个会违法？
深度：哪个人物是现在的你？你期望自己是哪个人物？天主是哪个？哪个最可怕？你最喜欢哪一个？你最不肯和哪个在一同？
这些问题是由浅入深，逐渐要孩子们考虑，知道自己和他人的心境，和孩子一同评论最好，因为孩子们能够看到他人对自己的形象或许和自己实在的心境不一样。这些问题没有规范答案，要害是经过这张图和评论，咱们知道自己，知道没人乐意和风险愤恨的人交朋友，知道什么是高兴怎么高兴。
它的效果在于不同的人有不同的观点和感触，没有规范答案，用处甚广。比方想知道孩子们对爸爸妈妈的感触：能够问女儿、儿子：谁是爸爸和妈妈？女儿或许说那两个搂在一同的人物，一个是妈妈，一个是她；儿子或许说扛着人的是爸爸，周围伸手的是妈妈。爸爸妈妈能够由此知道在孩子眼中的你是什么人物，以及什么是他们等待你扮演的人物。
想了解孩子的人际交往心境：班级的同学在做什么？教师呢？再问他最乐意和哪个人物交朋友？或许问问：你的朋友是那个人物？再问：假如朋友脱离你了，你会变成哪个人物？这样的问答就能知道他们心目中的朋友位置和结交规范了。
孩子气愤的时分，能够请他指出：他现在是哪个人物？孩子或许正是趴在地上、或是右上角正在生闷气。再问你最乐意和谁交朋友，你最烦谁，最怕谁，最喜欢谁，过会儿再问，你现在是那个？一同评论这个图的进程中就能够把孩子的坏心境缓解，原因是表达出来了，被爸爸妈妈朋友了解了，人就轻松了。
因为认知才能和心智水平逐渐进步，小学阶段的孩子比学龄前的孩子更能了解自己的情感，能辨认情感背面的原因，所以在这个阶段，咱们需求协助孩子逐渐学会调理和控制自己的心境。每逢孩子有心境时，其实都是爸爸妈妈教育孩子心境办理的绝佳机遇。聪明的爸爸妈妈会不批判责备，不简略粗犷，跟孩子交流，了解孩子，和孩子共情，帮他面临，找到原因，处理问题，不断进步其心境办理才能。
需求留意的是要先共享心境感触，后共享工作内容，划定边界，处理问题。比方孩子的东西被人拿走，他出手打了对方。一个孩子感到懊丧，用打人、摔玩具、谩骂等欠好的行为来表达这种消沉心境。这时你能够说：“我了解他拿走你的东西让你很气愤，换做是我，我也会气愤，可是着手打人的行为是不对的，还有没有更好的办法呢？” 首要要看到和认可这种行为发生背面的心境，协助他发现并表达其时的心境；其次划定边界，告知孩子心境尽管没有错，但行为不正当，让孩子了解处理问题是从正确行为和不良行为划定边界开端的，一同引导孩子进一步知道自己发生这种心境的原因，他想要经过方才的行为取得什么成果；还要引导孩子考虑可行的处理计划，你能够和他一同用脑筋风暴的办法想办法；最终一同评论处理计划是否可行，你能够问孩子“这个办法适宜吗？”“他人会有什么样的感触呢？”协助孩子挑选一个可行的处理问题的计划。
爸爸妈妈是孩子最好的情商教师，爸爸妈妈的以身作则是练习孩子办理心境的重要方法，因而家长也要有平缓的心境，在不断的学习和生长中培育，让心境越来越安稳。
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