女人怀孕后，就无法像之前那样为所欲为了，许多方面都要留意。检查出怀孕后，家里人或许我做菜的时分都会少放调料，就操控放的量，也没有说一点都不放。由于我孕期是还在上班，平常和搭档或许和家人会去外面聚餐，饭馆里边的菜也是有许多调料的，很难说做到什么调料都不吃，只能说尽量少吃。
1.鸡精味精不能吃，能够用鸡精来替代，不过鸡精也不能吃多，少加一点提鲜就好。2.盐盐是饮食中必不可少的，可是孕妈妈需求低盐饮食，假如吃盐多的话，很可能导致孕妈妈水肿，妊娠高血压，不利于孕妈妈与胎儿的健康。一般主张孕妈妈每天用盐量6g即可。3.醋醋能够吃，可是也不能吃多。孕早期许多孕妈妈喜酸，不论吃什么都加许多的醋，要知道醋吃多了会使孕妈妈体内碱度下降，简单呈现疲倦，无力的状况，长期很多吃醋，还会影响胎儿的健康发育。
这些都是平常煮饭时必备的一些调料，在平常煮饭时能够略微放一点没有关系，可是必定不要多放。口味清淡一点最好。
