宝宝满月了，小李可算是将月子熬出头了，还天真地以为，婆婆强制要求喝的什么大豆排骨汤、冬瓜老母鸡汤总算能够彻底的远离了；可是出月子的第一天，婆婆按例将油腻腻的一大碗鲫鱼汤放到了小李的面前，小李喝也不是，不喝也不是，憋住一口气强喝下去之后，她才敢趁机细心的问询和讨教婆婆：为什么月子坐完了还要喝这些汤？
婆婆看着小李，慢吞吞地对小李说：不要以为月子坐完就完事了，你带娃的征途才刚刚开端，坐完月子，宝宝对母乳的需求更多，而催乳最好的办法便是多喝汤！小李听婆婆这样说，心想为了宝宝就再忍一忍吧。可是小李婆婆说的是真的吗？
“多喝汤有助下奶”这个说法的确被很多人视作金科玉律，但这其实是个大过错！
产后妈妈的身体很衰弱，肠胃功用也还未康复彻底，饮食应以清淡为主；而这些油腻的下奶汤，不只不能协助下奶，还可能会由于过于油腻导致妈妈们乳腺阻塞，影响下奶，反而会越喝越少；
并且，一般喝太多油腻汤水比较多的产后妈妈，排泄的乳汁含油量、含盐量也会比较高，对宝宝的脾胃同样会构成担负。
正确的下奶办法是这些：
1、宝宝天然的吸吮动作是最管用的“催奶神器”
产后妈妈想给宝宝满足的奶水，其实最高效、最简洁的办法便是宝宝天然生成的吸吮动作，这个动作会对妈妈的乳房发生影响，促进泌乳素排泄，从而排泄更多的乳汁，对宝宝出产连绵不断的“口粮”。
这也是在出产后，医师会让妈妈们尽早开奶的原因。世界母乳协会就发起：在宝宝出世后的几分钟内，就应该让宝宝开端吸吮，最晚也不能超过产后半小时；这便是为了尽早影响妈妈的乳房，建立起泌乳反射，给宝宝供给满足的奶水。
2、食物均衡、水分满足、歇息规则都有助于下奶
由于乳汁中含有十分丰富的物质，包含水、蛋白质、维生素、脂肪和矿物质等，这些物质对宝宝的身体和智力发育都有着十分重要和要害的效果，而这些物质都来源于母体日常的饮食；
因而，为了宝宝吃得更好、长得更健康；
首要，妈妈们要留意调整自己的饮食结构，确保身体有满足的水分供给；
再者，妈妈们要确保歇息规则，确保身体体液循环以及血液循环愈加顺利也是十分有利于泌乳的。
想让宝宝吃到最好、最满足的母乳是每一个妈妈的愿望，可是妈妈们想要助奶，也要留意合理正确的办法哦~
