在生活中，最怕的便是宝宝不爱吃饭、挑食，宝宝一不吃饭，家长就会去买健胃消食片，其实这些对孩子并没有什么优点。并且许多家长对孩子非常娇惯，让宝宝喜爱吃什么就买什么，许多宝宝就去吃零食，要知道吃多了零食，就会影响到正餐的食用，宝宝天然就不爱吃饭了。
宝宝不爱吃饭，多半是家长没做宝宝爱吃的菜。宝宝喜爱吃的饭菜，家长以为没有什么养分，就不做给宝宝吃，其实家长能够经过事物之间的精巧调配，让饭菜变得愈加有养分，这样既契合孩子的食欲也能够让孩子多吃饭弥补养分。
下面我就给家长们引荐一道宝宝们都很爱吃的饭菜，让你的宝宝爱上吃饭。
清炒白玉菇
秋冬时节，家长必定要让宝宝多吃点菌菇类的食物，白玉菇是菌类中养分基本上最丰厚的菌类之一，白玉菇配上青椒和少数的胡萝卜，不只色彩美观，并且滋味也不错。
预备白玉菇 300g 青椒30g 胡萝卜100g
白玉菇去蒂洗净备用，将青椒洗净去籽去筋，切成菱形块，胡萝卜去皮切成丝状。将青椒放入热油中快速翻炒盛出备用，热锅凉油，煸香姜丝之后把白玉菇和胡萝卜放入锅里，将白玉菇翻炒均匀，三分钟后加一匙的盐，待白玉菇彻底变色熟透后加青红椒，将一切食材翻炒均匀之后出锅盛盘即可。多给宝宝做几回，宝宝都会嫌不够吃。
关于不爱吃饭还挑食的宝宝，家长在饮食上必定要注意。
1.不要给宝宝吃太多的零食
2.将宝宝不喜爱的菜和喜爱的菜混合在一起做，要常常替换菜式，口味，多玩一些新花样，勾起宝宝吃的愿望。
3.恰当恰当饿一饿关于大了一点的宝宝，妈妈能够狠下心饿一饿宝宝，让他知道饥饿是一种很难过的感觉。宝宝饿了，不管你做的什么他都会喜爱吃。
4.关于积食导致的宝宝不爱吃饭、挑食，家长要引起高度的注重，家长要首要消除宝宝的积食，让宝宝有了食欲才干多吃。家长能够给宝宝弥补一下益生菌，像黄益十菌就非常合适宝宝食用，黄益十菌含有山楂、山药等多种消食食材，还有10多种益生菌成分，协助宝宝调理肠胃益生菌水平，让宝宝爱上吃饭。
只需采纳正确的办法，活跃有耐心肠去处理，宝宝才干爱上吃饭，戒掉挑食的习气，健康成长。
