一个北京的朋友问我，她说北京交通太拥堵了，开车上下班并不是明智之举，曾经她都是骑车上班的，便利，现在她怀孕了，还能够持续骑车吗？
假如在出行不方便的状况下，没有更好的挑选，孕妈妈是能够骑车的。
英国国家医疗服务体系曾说到：孕妈妈骑车，能增强心肺功用，训练肌肉，还有利于安产呢！
可是我国自行车和电动车数量之巨大是和国外不同的，孕妈妈骑车就或许面对路面自行车拥堵的现象，也或许会发作磕碰、冲突、跌倒。
所以孕妈妈骑车能够，可是是有条件条件和注意事项的！
孕妈妈骑车有条件：
1、孕早期不主张骑车
孕早期是胚胎的发育阶段，此刻他在母体内并没有安稳落户，假如路程波动、车流量多的状况简单发作意外导致流产，所以这段时刻主张孕妈妈不要骑车。
2、孕中期能够骑车
怀孕中期，胎儿的开始发育现已完结，并且现已安稳了，能够恰当的骑自行车出行，尽量避免波动、车流量大的路面，避免呈现意外事故。
3、孕晚期身子沉不方便骑车
孕晚期，胎儿发育基本完结，孕妈妈的肚子也逐步增大，身子渐沉，或许连走路都比较费力，所以此刻不方便骑车。
但也不是肯定的，只需你的身体没有那么蠢笨，体能能跟上，也是能够恰当骑车的。
可是有临产预兆时，就不要骑车了哦！
4、高危孕妈妈不宜骑车
假如孕期存在高危要素，例如：妊娠期高血压、心脏病，或是前置胎盘等状况，仍是不要骑车了哦！很简单发作风险，导致流产或早产。
孕妈妈骑车要注意：
1、挑选不带横杠的女士车，利于上下车。
2、调整车座的高度、倾斜度，使车座后边稍高一些，并套上一个柔软舒适的座垫，来缓冲车座对会阴部的冲击力。
3、骑车不要太快、时刻不宜过长，避免下肢过度劳累，肌肉缩短等。
4、避免骑陡坡或波动的路面，避免发作胎膜早破等意外状况。遇到这些路段，能够推车走过去。
5、骑车时不要载人或驼重物。
6、骑车时最好有家人同行，以防发作意外状况时无人相助。
7、晚上最好不要骑车，晚上光线暗，视物不清楚。
怀孕期间无小事，呈现阴道出血，小腹痛苦等状况，应立即中止骑车，寻觅邻近医院就医，切不可麻痹大意。
