关于女孩子来说，一月中总有那么特别的几天，这几天被人们称为大姨妈，而学名叫做月经期。可是许多人都知道在女孩子这几天的时分，都会规劝让对方多喝热水，红糖水。其实除了这几样之外，还有一些关于食物关于她来说更适合一些，这几样能够说是女孩子的宝。关于月经期降临，起到了很大的效果！
猪肚：猪肚味甘性温，具有益气补损的效果，关于女性经期气血两虚有很好的改进效果，女性在大姨妈期间，多吃猪肚，能够快速弥补体内丢失的血液，促进子宫内部经血的循环工作，然后加快子宫排出污血，削减因污血凝聚无法排出引发的痛经和经血中有血块，经期女性常吃猪肚，有助于污血的排出，削减细菌的繁殖。
榴莲
提起榴莲，真是让人又爱又恨，这种浑身长满尖刺形如刺猬的热带生果气味浓郁，爱它的人单闻着味儿就会口水涟涟，不喜欢它的人则对它避之不及。而榴莲虽气味特别，但它却被称为“生果之王”，有着极高的营养价值。尤其是关于经期的女生来讲，常食榴莲的话能够活血散寒，缓解痛经，还能改进腹部寒凉的症状，促进体温上升。此外，榴莲中的膳食纤维还能够促进肠胃活动，协助消化，十分有助于瘦身！
红豆：红豆在咱们日子中时很常见的，并且比绿豆的营养价值要高许多，红豆能够静心养身，健胃健脾，去水肿，消肿，排毒，有很好的利尿效果，可是红豆最大的任务便是呵护女性，美容养颜，每个月大姨妈来的时分还有补血排毒的效果，是女性值得具有的美食。
关于身体健康是咱们都十分重视的论题，尤其是男女之间的两性健康。女孩子们定要留意自己的例假，关于自己的身体最关怀的人莫过于自己，养个好身体，不仅仅是关于家人的担任，更重要的是对自己的担任！
