（原标题：眼科医生为女儿全班同学护眼：“小方针”是三年不新增近视）
潘飞为女儿班上同学查看视力。
每月汇总全班同学的自测视力值，每学期会集查看两次视力，计算不良检出率、新发病率，为有视力下降趋势、轻度近视的同学拟定干涉计划……浙江一名眼科医生三年来继续为读小学的女儿地点班级拟定“护眼”计划，并为全班学生建视力档案。
“小学高年级是防备近视的要点，护眼作业我会一向做下去，方针是争夺小学阶段全班不新增近视人数。”9月3日，浙江大学医学院隶属邵逸夫医院眼科中心副主任医师潘飞在承受采访时告知汹涌新闻，女儿开学读四年级，现在全班34名同学6名近视，占17.5%，份额远低于全国小学生近视人群占36%的平均水平。
据国家卫健委4月发布的数据，2018年全国儿童青少年全体近视率53.6%，其间6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生71.6%，高中生81.0%。在小学和初中阶段，近视率跟着年级升高快速增长，小学阶段从一年级的15.7%增长到六年级的59.0%，初中阶段从初一的64.9%增长到初三的77.0%。
潘飞为女儿班上同学查看视力。
“视力好坏不只影响学习，还或许影响孩子的终身。青少年近视，防备比医治更重要。”潘飞说，2016年女儿进入一年级，在班主任主张下，他将全班同学的视力维护揽了下来，第一次家长会就进行了一场护眼讲座，并拟定了全班的护眼计划。
这份计划以科普教育为根底，防备干涉为内容，方针是下降视力不良率，详细办法包含每学期开学、期末在校两次视力查看，学生每月在家自测并上报数据等。
“依据数据，对有视力下降趋势、轻度近视的学生，我会针对性地提出办法；对边际视力的学生经过视觉评价做出近视猜测，找出引发近视的详细要素，加以干涉；对已呈现视力低下的同学，提示家长及时带孩子就医。“潘飞表明，频频监测数据便是为“早防、早控、早治”。
关于怎么在家自测视力，潘飞在家长会、家长微信群中也给予辅导，如粘贴“规范对数视力表”的高度、间隔，查看时的照明度等。
“全班家长都很合作，三年来没有一名家长漏报自测数据。”潘飞告知汹涌新闻，教师、校园还运用班会、家长会、黑板报、微信等进行防近视宣扬；依据他提出的进步教室照明光环境质量的主张，家委会更换了教室投影仪LED灯管。
依据潘飞的计算，现在女儿班里的34名同学，视力在1.0以上的25人，0.8~0.9的3人，0.8以下的6人，“这6名同学有2名是一年级就现已近视，4名是新增近视，度数最高的200度。他们都准时到医院复查，并挑选了适宜的配镜计划纠正、操控。”
潘飞制造的PPT，向家长介绍怎么在家自测视力。
青少年近视防控全体解决计划
1、近间隔看书、做作业30~40分钟，远眺10分钟，让眼睛充沛放松。
2、非学习意图电子产品运用，单次不宜超越15分钟，每天累计不超越1小时。
3、每天参与户外运动（触摸自然光，有阳光照耀）1小时，多放风筝，打羽毛球、乒乓等。
4、握笔姿势要正确，手指握在笔尖上方一寸，能看到笔尖。
5、读写姿势要正确：坐规矩，眼睛与书本坚持一尺，胸部与书桌坚持一拳。
6、不要躺在沙发、床上看书看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路旁边看书。
7、台灯运用：（1）色温4000K左右；（2）光源安稳无频闪；（3）面光源，添加光的均匀度，削减眩光；（4）高的显色指数（Ra） ；（5）无蓝光损害；（6）台灯放在书桌左上角45度，能悉数照明讲义。
8、运用可调整高度的学习桌椅，用护眼台灯，加开房间灯，给予恰当的房间照明亮度。
9、防止长刘海，及时医治倒睫、上睑下垂。
10、饮食注意事项：
① 多吃含胶原蛋白、叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花、胡萝卜等。
② 不要摄入太多甜食，特别是空腹不要吃甜食。
③ 少吃零食，防止偏食，多吃生果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。
11、确保睡觉：小学生每天10小时以上，初中生每天9小时以上。
12、弹钢琴等会引起近视加深，近视的孩子尽量不要挑选弹琴。
13、医学验光后科学配镜，特别应及时验配有周边视力操控效果的镜片（角膜塑形镜、周边离焦操控镜片等）。
14、定时视力检测，必要时行医学验光查看，树立屈光发育档案。
15、芳华发育期是长个儿的时分，也是近视度数长得最快的时分，家长要随时观测，视力复查频率应三个月一次。
本文来历：汹涌新闻 责任编辑：刘淑芬_NQ4973
