虽然小编自己觉得说了很多遍，但仍是有家长疑问：
孩子的钙铁锌真的不必补吗？
微量元素检测成果说缺钙铁锌怎样办？
孩子现在有XXXXX的问题，是不是缺钙/铁/锌？
好的好的~身为妈妈，家长们的焦虑和疑问小编也能理解，所以，今日咱们就一同来说道说道传说中的各种“微量元素”究竟什么状况下要补，怎样判别等问题！
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常说的微量元素包含哪些
你是不是想说“便是钙、铁、锌啊”？
小编要是给这个答案打了×，你可千万别打我啊~~
事实上，还真不是这么简略。
现在大都科学家以为，生命必需的元素共有28种。
在这28种生命元素中，按体内含量的凹凸，可分为常量元素（或称宏量元素）和微量元素。
常量元素
指的是占体重0.01%以上的化学元素。如碳、氢、氧、氮、磷、硫、氯、钾、钠、钙、镁等。悉数这类元素共占人体总重量的99.97%。
微量元素：
指的是占体重0.01%以下，且为人体所必需的一些化学元素。如铁、硅、锌、铜、碘、硒、锰等。悉数微量元素只占人体总重量的约0.03%。
微量元素虽然在人体中是微量存在的，但它们作为酶的组成成分或辅助因子，参加各种生物代谢进程，影响着孩子的生长发育，是人体必不可少的养分素。
别的，虽然钙归于常量元素，但由于咱们常常听到的“微量元素检测”中，钙归于必不可少的项目，因而，小编在今日的文章中，也将钙暂时放在微量元素中，与铁、锌并排来说。
常见的微量元素检测陈述模板
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为什么说微量元素检测不靠谱
其实，从上文常量元素和微量元素的界说就能够看出来了：
检测标本中的微量元素含量≠体内含量
什么意思呢？让小编渐渐解说。
1 怎样检测？
进行微量元素检测，首要需求“收集标本”，常见的，有这么几种：
头发作为检测标本
这种办法取样便利，能够让孩子免受采血的痛苦，看起来是一个不错的办法。
但头发受清洁程度、发质、个别生长发育程度和环境污染等多种要素影响，乃至残留的洗发液都会搅扰检测成果，所以这种检测办法得出的成果临床价值十分有限。
手指取血
问题是取血进程中，或许会有安排液或外界的同种元素混入，形成成果偏低或样本污染，也不是牢靠的办法。
通过静脉取血
这种检测办法，采血进程中搅扰要素相对较少，能比较精确地反映血浆中各元素的含量。
单从取样办法上来看，家长们在部分无良母婴店见到的所谓微量元素检测：
把带有电极的小夹子夹在宝宝小手或小脚上，通过仪器配套的电脑，很快显现出钙、铁、锌、硒等各种微量元素的数值。
这种办法没有任何科学依据，完全是商家推销产品的道具，各位家长切莫受骗！
别被套路了！
2.静脉取血就能阐明缺某种元素吗？
家长看到这儿必定有个疑问：是不是静脉取血就能检测出孩子是不是缺铁、缺锌、缺钙了呢？
不能！
原因很简略：微量元素在人体内不是均匀散布的！
以钙为例：
钙是咱们体内十分重要的一种常量元素。
人体内的钙含量约1~1.25kg，占体重1.5~2%。
体内99%以上的钙，都散布在骨骼和牙齿中，是骨骼和牙齿的必需结构成分。
剩下缺少1%的钙，散布在血液、体液及全身各安排器官中，参加多种生理活动。如参加激素开释、促进血液凝结、调理心律等等。
为了确保血液中的钙离子浓度底子稳定，咱们人体进化出了一套应对机制：
当血液中钙离子浓度下降时，会敏捷发动骨钙源源不断地进行弥补；反之，若血钙浓度升高，机体会将其堆积于骨中储存起来或经肾脏排出体外。
这一机制确保了血液中钙离子浓度在不同年纪、性别的个别中无显着差异，一直保持着一个底子稳定的浓度。
也便是说，通过抽血测得的钙，不能反映体内的钙总量。
Ps：虽然微量元素检测不能评价是不是缺钙，但维生素D3的检测仍是有必定参考价值的~
除钙元素之外，人体内的铁元素首要散布于红细胞内；锌元素首要存在肌肉与骨骼中……
所以说，血液微量元素检测，测得的仅仅血浆内各元素水平，其成果不能反映体内微量元素全体状况，也不能作为体内微量元素缺少的确诊依据。
事实上，早在2013年，国家卫计委就现已下发告诉，明确指出：微量元素检测不宜作为惯例体检项目。
临床上确诊相应微量元素缺少，需在儿科医师具体病史评价及体格查看的基础上，依据需求挑选正确的检测办法和实验室目标进行检测。
简略地翻译成“人话”便是：微量元素检测的成果独自阐明不了问题，需求跟其他查看放在一同，然后由医师归纳考量孩子现在的身体状况，才干终究给出孩子是不是缺少某种元素的成果。
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钙、铁、锌究竟补不补？
说了这么多，那么究竟什么状况下，需求给孩子补钙、铁、锌呢？
咱们逐个来看一下：
1 钙
不需求额定补！
可是必定得记住吃维生素D！
也就说，在“补钙”这件事上，要点需求考虑的是吸收率。
缺钙的体现：
现在常说到的：腿不直、骨密度低、佝偻、不长牙、肋骨外翻、睡觉不结壮、长不高以及枕秃这些都不是缺钙的直接体现。
家长们重视的“症状”，大都是由于缺少维生素D形成的，家长们所重视的“缺钙”问题实际上指的是佝偻病，其全称是“维生素D缺少性佝偻病”，而不是“缺钙性佝偻病”。
维生素D能够促进骨骼对钙质的吸收，假如人体缺少维生素D，就会导致骨骼发育不良，然后患上佝偻病。
综上：花冤枉钱买钙片，不如记住准时按量吃VD。
2 铁
缺铁，最早体现出来的便是贫血。此前，育学园医师也曾介绍过，患有长时间缺铁性贫血或严峻缺铁性贫血的宝宝，一般伴有：
皮肤发白，口唇黏膜、眼结膜也会变白
一起还会呈现指甲薄脆的现象
往往还有胃口下降的状况，比方厌奶、不爱吃饭等
在心情上则体现为易烦躁、对周围的事物爱好下降、注意力易涣散、记忆力变差等
但家长要注意的是：上述症状是长时间缺铁性贫血，或严峻的缺铁性贫血，才会体现出来的，一般轻中度的贫血是没有特别显着的症状的。
假如宝宝的确归于严重的缺铁性贫血，那么需求及时遵医嘱进行医治。
不过，日常咱们仍是应该把要点放在预防上：食补。
对健康的宝宝来说，铁的最好来历是富含铁且简单吸收的食物：
6个月以内的宝宝
假如是纯母乳喂食，满意的储藏加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收，纯母乳喂食一般都能满意6个月内宝宝对铁的需求。
假如是配方粉喂食，由于大大都配方粉中都含有铁，所以宝宝奶量满意的话，也能摄入满意的铁。
6个月以上的宝宝
添加辅食后，咱们要重视给宝宝挑选富含铁的食物，比方强化铁婴儿米粉（非家庭克己米粉）。
依据月龄和宝宝的承受状况，逐步添加富含铁的食物（比方动物肝脏、红肉、青菜等），通过饮食满意宝宝对铁的需求。
3 锌
假如宝宝的生长发育都在正常范围内、进食正常、养分摄入均衡，就没有必要检测和额定弥补锌。
真实需求补锌的，只有这4类孩子：
严峻腹泻。补锌，能够缩短腹泻病程并减轻症状。
部分特定的早产儿。
肠病性肢端皮炎（一种先天性的锌缺少疾病）患儿。
通过专业评价之后，确认缺锌的孩子。
小编必须得提示各位家长：即便孩子呈现上述症状需求补锌，也必定要在医师指导下进行哦。
别的，有研讨显现，在缺少锌的孩子中，动物性食物、谷类摄入缺少，爱吃甜食等是最首要的原因。
因而，孩子摄入足量的动物性食物（贝壳类海鲜、红肉、鸡蛋、牛奶等）、谷类主食等，底子无需对是否缺锌过于忧虑。
小编说
自从有了娃，在“吃”上面可算是操碎了心。
其实，不管是常量元素、微量元素、钙铁锌硒维生素……这些名词信任家长们都不甚介意，要点是孩子不缺就好！
其实，只需孩子吃的好、吃的均衡，啥元素不元素的，底子不是事儿！
当然了，维生素D是破例！
