锌是宝宝生长发育有必要的养分素之一，尽管宝宝对锌的需求不高，可是缺少会导致宝宝抵抗力下降等等问题，严重影响其生长发育。
弥补锌元素最好的方法便是食补了，做几道简略又富含养分的辅食，就能够自己为宝宝弥补养分。
鳕鱼泥
合适月龄：8月+
资料预备：净鳕鱼肉50g
制作方法：
1、将鱼肉洗净，加清水煮熟
2、鱼肉熟透后取皮、刺，用辅食机拌和成泥
豌豆泥
合适月龄：7月+
资料预备：豌豆25g
制作方法：
1、豌豆洗净，加清水煮熟
2、去壳，用辅食机拌和成泥。
胡萝卜马铃薯鸡肉粥
合适月龄：8月+
资料预备：鸡腿1个、胡萝卜适量、马铃薯适量
制作方法：
1、鸡腿去皮，放入沸水中焯后捞出；
2、马铃薯去皮切块，用流水冲去淀粉；
3、胡萝卜去皮去芯切块；
4、把鸡肉蒸熟后，手撕成鸡丝，放入辅食机拌和成泥；
5、把马铃薯和胡萝卜一同蒸煮，熟了之后再拌和成泥，拌和程度能够参阅宝宝的咀嚼才能；
6、取出适量鸡肉泥和胡萝卜马铃薯泥，放入大米粥中拌和均匀。
牡蛎厚蛋烧
合适月龄：18月+
食材：牡蛎10个、鸡蛋2个、包心菜10g、胡萝卜20g
制作方法：
1、牡蛎洗净后冷水入锅，大火焯水3分钟；
2、捞出后切去牡蛎的内脏部位，把剩余的肉切碎；
3、把胡萝卜和包心菜切碎；
4、打两个鸡蛋，把牡蛎和蔬菜一同倒入，拌和均匀；
5、上锅热油，转小火，倒入蛋糊；
6、煎至凝结后卷起来，再煎一分钟左右，保证蛋卷里边熟透；
7、盛出后切成块状。
给宝宝补锌，只需要略微花点心思就能让在宝宝日常饮食中得到弥补，宝宝辅食不用太精密，但随着月龄段添加，要逐步多样化，各类蔬菜、生果、鱼虾、禽肉、蛋类都要触及，再恰当弥补粗粮，让宝宝健康成长。
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来历：奶粉智库，侵删。
