秋季气候凉快，四种食物合适孩子吃，改进睡觉，整理体内毒素
蛇皮果
蛇皮果果肉含有着对人体皮肤非常的有利成分，印尼本地的姑娘常常将它作为美容生果食用。科学饮食，身体才会更健康。气候转凉，每天能够食用一些蒲公英蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等效果。
柿子
中医以为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，能够缓解大便干结、痔疮痛苦或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是缓慢支气管炎、高血压、动脉硬化、表里痔疮患者的天然保健食品。假如用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体推陈出新、下降血压、添加冠状动脉血流量及镇咳化痰的效果。
茼蒿
患有咳嗽痰多，痰粘稠等症的人群多吃茼蒿是有优点的，茼蒿对咽喉部位有杰出的医治效果，有利于治好部分炎症，并且能有用免除咽喉部痒感，阻断咳嗽反射；一起还能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，有利于止咳化痰。咱们能够适量吃一些。
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