由于身高，33岁的小西很扎心。
他从事IT业，作业安稳，年薪不少，有房有车，就差有个目标了。
最近姑妈介绍了个女孩子——小茹，他们在微信上聊了好一阵子，最近决议出来碰头。
小西提前到的咖啡厅等小茹，见到真人后，更是一见如故，无所不聊，相互都感觉遇上了对的人。
作业开展很顺畅，直到他们喝完咖啡后，说要出去走一走。
站起来的小西本想着帮小茹拉凳子，没想到小茹当场“石化”了......
“我觉得咱们不太适宜，我穿戴平底鞋都比你高......我不要求男生一米八大个子，但也别比我矮啊。”小茹说完这番话头也不回就走了。
小西垂下头，觉得很无法，尽管单看颜值秒杀办公楼整体男性，但改动不了的便是......身高才165cm。
丑能够整容，胖能够瘦身，学历低能够进修，作业欠好能够换，可是个矮怎样破？
但有的时分，这个社会最大的歹意还不是矮个子被厌弃，而是矮个子之间相互厌弃。
小西相亲七八次都被不可思议的理由婉拒了。连一个153cm的女生也厌弃他：“我妈说让我找个175以上的‘改进’一下子孙……”
矮子就注定祖祖辈辈都没有时机“逆风翻盘”了吗？
影响孩子长个的主要原因中，遗传尽管占70%以上，可是睡觉、运动、养分等后天的要素也很重要。
假设做好以下三点，个矮的爸爸妈妈也完全能养出高个孩子——
睡得好
成长激素的排泄对一个人的身高有关键作用。晚上9点到第二天清晨1点，特别是晚上10点前后，成长激素的排泄量到达最高。早上6点前后的一两个小时，成长激素也有一个排泄小顶峰。也便是说，睡得越迟，长得越矮！
运动好
有利于长个的运动包含：跳绳、跳高、跑步、单杠引体向上、健身操等。假设喜好篮球、排球、游水等，那更好不过。
可是，不是运动时刻越久就越好。关于三岁以下的孩子，10来分钟也就足够了，再大的孩子会集运动时刻也不要超越2个小时。
养分好
少吃高胆固醇饮食，但要确保蛋白质的摄入量，多吃蔬菜水果。要注意的是，现在由于吃太多、吃太好而导致肥壮、性早熟的，不在少数。
而性早熟会导致孩子长不高。
因而，一旦孩子有这些性早熟痕迹，要尽快去医院查看。
相关于一般身高孩子，低矮症孩子更需求家长重视。这是由于——
一般来说，一百个同年龄、同性其他孩子从矮到高排队，低于第三个人的就归于低矮。
许多要素都或许形成低矮症的呈现，比方成长激素缺少或排泄缺乏、患有缓慢疾病等。现在，全国4-15岁的矮身段儿童总数约为700万人。
对家长们来说，判别孩子矮不矮，最简略的办法便是：每三个月量一次身高。假设孩子长时间坐在班级第一排、排队总站在班级前三位、衣服一两年都不见短，那就要注意了。
还有些孩子尽管在班上不是最矮，但假设每年长个低于这个数，也或许是成长发育问题——
3岁以下：身高增加
4岁~青春期前：身高增加
青春期：身高增加
假设是上述状况，家长要警觉孩子是否成长发育缓慢，应及时到医院就诊，进一步查看引起低矮及成长速率减慢的原因，及时进行干涉。
假设忧虑孩子是低矮症，除了量身高，更精确的监测办法是看骨龄（骨骺闭合状况）。
不过，太小的孩子还看不出问题，到了4岁今后才能够做骨龄查看，一般主张——
4岁至青春期前：能够每6个月~1年做一次骨龄查看；
进入青春期后：每3个月~6个月查看一次。
假设10岁的孩子，骨龄检测只需8岁，那孩子就有点晚长，能够等一等。但假设骨龄现已12岁了，那就不妙，得干涉医治了。
“
我接诊过一个男孩，他爸爸168cm、母亲158cm。孩子其时12岁，身高137cm，骨龄11岁。假设不干涉医治，猜测他的终究身高最高163cm。通过两年多的医治，他的身高有了很大增幅，14岁时现已159cm，挨近正常男孩身高。随访了解到，成年身高也到达170cm以上。
——深圳市儿童医院内排泄科医师 陈蔚
3~12岁是孩子终究身高最重要的阶段，4~10岁是低矮症的最佳医治期，此刻骨骺的软骨细胞分解增生活泼，对医治的反响更灵敏，孩子的成长潜力更大成长作用更好。
越早了解骨骺闭合状况，越早干涉，孩子长高的或许性越大。只需做到早发现、早医治，大部分低矮症孩子都能康复正常身高。
但许多家长犯了这两个误区——
把低矮症的孩子看成是“晚长”
到了孩子发育后期（十四五岁）发现不妙才来医治。一般这个时分，骨骺挨近闭合，身高现已大致定型，再怎样折腾用途都不大了。
孩子身高正常，但想让Ta“略胜一筹”
遇到家长带着孩子到医院做干涉医治的，医师只需一句话——没事别瞎折腾！
医院不允许对正常身高的孩子，进行身高干涉医治。
文章来历：深圳市儿童医院
