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维生素A缺不缺要不要补

2019-09-17 15:46:01  阅读:4922+ 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

现在我国儿童维生素A弥补的状况是:该补的没人想到,不该补的被紧盯着不放。

1、维生素A的来历

维生素A在食物中的来历比较多,肝脏、奶类、蛋黄及其制品,各种红、黄、绿的深色蔬菜都是维生素A的杰出来历。若哺乳期妈妈、添加辅食的宝宝食物丰厚多样,饮食中的维生素A摄入能够满足需求。

2、儿童维生素A缺少

维生素A缺少的儿童主要是重复感染,也便是常常发烧、腹泻的儿童。因为发烧使维生素A加快分化,腹泻使维生素A吸收不良,然后引起维生素A缺少,而维生素A缺少下降机体抵抗力,添加感染危险,构成恶性循环。这些孩子才需求弥补维生素A。

3、经济发达区域不用弥补维生素A

宝宝出世后有必要弥补维生素D,但在殷实区域不需求再弥补维生素A。婴儿配方奶、婴儿米粉等婴儿食物中维生素A含量足够,蛋黄也富含维生素A,妈妈爱给宝宝吃的胡萝卜、南瓜等也富含能够转化为维生素A的胡萝卜素。

4、现在尚无判别体内维生素A水平的抱负目标

维生素A中毒在国内少有人重视,实践过多的维生素A会形成肝硬化。现在用于判别维生素A缺少的视黄醇的水平并不能用于判别维生素A过量,其关于维生素A缺少的判别也不是一个抱负的目标。

6个月以下的正常婴儿除了维生素D,真实没有必要弥补维生素A或其他营养素,除非经济条件差,动物性食物供给不足够的区域和家庭。

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