口腔是外界通向人体的一个重要窗口，口腔健康更是全身健康不可或缺的一部分。9月20日是第31个全国爱牙日，本年的主题为：口腔健康，全身健康。那么，怎么才干具有健康的口腔？本期名家访谈，咱们专访了南京市口腔医院防备口腔科副主任计艳。
少年儿童，保护好乳牙和恒牙
计艳主任介绍，在儿童口腔健康保护上，家长要有“不要让孩子输在起跑线上”的认识，“起跑线”便是孩子的乳牙。乳牙好，恒牙才干好；恒牙好，身体才干好。关于儿童来说，龋病是第一大口腔疾病，第四次全国口腔流行病学调查结果显现5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，呈现上升态势。它可以引起孩子牙痛、影响孩子咀嚼，乃至影响恒牙的正常发育。
防备儿童龋齿，家长是要害。首要，从出世开端，家长可用软纱布为婴幼儿清洁口腔，0-3岁儿童的口腔护理应由家长协助完结；3-6岁时家长可教儿童用圆弧法刷牙，并至少每日帮孩子刷牙一次；6岁今后，家长监督孩子确保刷牙的作用。其次，家长要引导孩子构成杰出的饮食习惯，防止少吃多餐，防止睡前进食含糖量高的食物，防止进食黏度大含糖量高的食物以及饮用含糖饮料。第三，家长留意科学合理的母乳喂养，乳牙萌出后随意和过长的母乳喂养是婴幼儿龋的风险要素。第四，采纳适合的防龋办法，对适龄儿童进行窝沟关闭，运用氟化物，经过部分涂氟来进步牙齿的抵抗力。
到了十二三岁，乳牙逐步换完，进入“恒牙期“。这个年龄段人群的口腔健康保护有两个要点：一是青春期龈炎的防备，由于内分泌的改变，牙龈安排对微量的部分刺激物就会发作显着的炎症反响，把握正确的刷牙办法、正确运用牙线、定时洁牙等，都可以防备青春期龈炎的发作。二是及时进行牙齿矫治，青少年时期是口颌和颅面部发育的高峰期，也是进行正畸的黄金时期，在这个阶段进行前期干涉，事半功倍。
成人，优先重视牙周健康
成年人繁忙于日子和作业，往往会忽视掉本身的口腔健康。您有没有牙疼？牙松？刷牙出血？口腔异味？假如呈现这些症状，千万别再拖了，每半年到一年做个体系的口腔检查对您来说真的很有必要。
计艳提示，成年人需求特别重视的是牙周健康的保护，第四次全国口腔流调数据显现，在我国成年人群的牙周健康率仅为9.1%，牙周炎是导致我国成人牙齿损失的主要原因。牙周炎不只导致部分牙周安排的损坏，还与心脑血管疾病、糖尿病、认知障碍等全身体系性疾病相关，这绝不是骇人听闻。牙齿和人相同也需求一个清洁的环境，长时间处于菌斑和牙结石的围住之中，总有一天，牙齿会“扔掉”您脱离的。保护牙周健康，首要要操控菌斑，最有用的办法是每天正确有用刷牙、运用牙线，牙菌斑一旦构成牙结石，就要靠口腔专业人员经过洁治或更体系的牙周医治来完结。以为牙周医治有害是一种误区，假如因此而回绝医治，只能让牙周炎越来越严峻。
老掉牙是误区，“8020”才是最佳状况
人们一般都以为，上了年岁后口腔内的牙齿就应该相继“荣耀下岗”，老了就该“老掉牙”。其实，从医学视点讲“老掉牙”是个不科学的说法，老了未必就应该“老掉牙”。
计艳表明，其实这是一个误区，现在发起的标语是8020，即在80岁时依然可以保存20颗以上的牙齿，然后保存满足的咀嚼功用。首要，坚持口腔清洁是最基本的要求，老年人可能会由于牙龈萎缩、牙间隙变大而导致食物嵌塞，这时需求运用到特别的邻面清洁东西——牙缝刷，它不但可以铲除嵌塞的食物，还可以有用地清洁一般牙刷的刷毛所无法接触到的邻面，一箭双雕。其次，不能保存的残冠残根松动牙，应及时拔除。第三，缺失的牙齿要及时进行义齿修正，无论是活动义齿、固定义齿仍是种植义齿，都可以修正牙列、康复咀嚼；进行义齿修正后，义齿的清洁、保护很重要，假如呈现损坏或许磨损，也要及时修补或替换。
专家提示，除正确有用的刷牙外，定时的口腔健康检查非常重要，每年至少一到两次，及时发现口腔疾病，前期活跃医治。
通讯员 成琳 南京晨报/爱南京记者 戚在兵
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