作为爸爸妈妈都期望孩子能够长高点。孩子的身高遭到遗传基因、内分泌激素、养分、运动、睡觉、心思、性发育等多种要素的影响，其间先天的遗传要素占有了70%左右，爸爸妈妈的身高关于孩子终究的身高有很大的影响。可是家长也能够经过后天的要素协助孩子打破遗传身高，饮食便是其间十分要害的一个要素。那么吃什么能够协助孩子长高？
单从字面上讲，孩子个头儿凹凸估量与后天没有太大相关，从某些方面讲也能够促进发育生长，由于现在的科技很兴旺，人们也在开发这方面。但从根本上讲孩子的个头儿凹凸首要仍是取决于爸爸妈妈和爸爸妈妈两边家庭的遗传基因，即俗称的dna，在遗传学上还有显性隐性之说。这是科学。我以为仍是顺从其美，只需健康生长，都是好样的，不要去刻意追求，或许违反天然。
含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收使用)。
专家有话说：全面、均衡的养分能让宝宝的发育更好、身体更健康，而孩子的消化功用尚不完善，简单呈现较多的养分问题。所以小孩子的饮食对其生长发育有着很大效果，家长们千万不要漫不经心。
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