月子期间宝妈身体衰弱，身体免疫力变差，只要通过长时刻的疗养及饮食调度，身体才干渐渐康复到产前状况。秋季之后气候转凉，产妇假如不小心受凉，更简单患病，不只晦气身体康复，还会导致身体愈加衰弱，也会给身体健康埋下危险。坐好月子，产妇不只能有个好身体，还能远离月子病，秋季坐月子留意以下几点，康复的又快又好。
留意保暖
产后坐月子，最怕的便是受凉。秋季气候转凉，温度改变比较大，假如产妇不小心受凉，月子往后很简单引起腰酸背痛的缺点，假如时刻久了也会引起风湿病，严重影响宝妈的身体健康，所以秋季坐月子，产妇必定要多留意保暖，天冷之后及时增加衣服，防止着凉。月子期间产妇哺乳宝宝时，也要留意防止受凉，产妇能够挑选解扣便利哺乳衣时，在解扣的进程中，不必长时刻的露出身体，防止引起着凉。
不要碰凉水
宝宝刚出世，需求处理吃喝拉撒的问题，育儿是个大工程，有时产妇为了缓解家人的压力，也会早早做家务，比方给宝宝洗衣服、洗碗的问题。可是产妇牢记碰凉水，过早触摸凉水很简单得风湿。别的假如产妇处于排恶露时期，过早摸凉水，会影响到子宫影响排恶露，晦气于子宫的正常康复。
留意卫生
产妇产后在一段时刻内会继续排恶露，这是子宫康复的正常的进程。排恶露期，产妇必定要及时替换卫生巾，不然简单繁殖细菌。平常产妇也要及时替换内裤与衣服，由于产妇身体抵抗力差，长时刻的不换衣服，繁殖的细菌很简单引起感染，对产妇的康复身体很欠好。
坚持好心境
面临重生出世后的问题，许多产妇都会呈现焦虑无措的心境。产妇心境严重很正常，可是必定要消除这种心境，假如产妇长时刻处于焦虑中，很简单引起产后郁闷，并且产妇的负面心境，也会传递给宝宝，还影响他的生长发育。当产妇心境欠好时，家人能够换位考虑并恰当的劝导，坚持好心境，更有利于产妇的身体康复，才干防止月子病。
产妇做好月子很重要，不只有利于身体的康复，还能远离月子病。秋季温差改变比较大，产妇必定要留意多保暖。
