奶少，真是让人焦虑的论题。后台的一条留言给我了很大的牵动：
教师您好，我宝宝现在四十多天，我奶水不行宝宝吃。所以开端了我的追奶“生计”：感觉孩子都要长在我身上了，我一向抱着喂；顿顿不离下奶汤；晚上的时分宝宝睡着了我还得用吸奶器，尽管也吸不出什么奶水来，但是传闻用吸奶器吸也能促进乳汁的排泄，所以就用了。多管齐下，我自己疲乏不堪但是感觉奶水反而变少了，我该怎么办？
这位辛苦的妈妈，在追奶过程中，奶水不增反减，焦虑也是必定的。咱们都知道，追奶便是削减奶粉的一起让宝宝勤吸吮、多影响，然后到达供需平衡的状况。反过来咱们看看她的追奶办法，许多清楚明了都是错的，尤其是自己不歇息、疲乏的追奶，成果必定得不偿失。
其实，追奶是有经历可循的，咱们辅导过许多妈妈们追奶成功，从中总结了六条“追奶经历”，写下来给咱们参阅，期望咱们少走弯路，顺利实现纯母乳喂食。
1、关于宝宝吸吮
追奶么，咱们都知道要让宝宝勤吸吮。但是许多妈妈这时分一不小心就会“用力过猛”。一个劲儿的让孩子吃。
俗话说“使出吃奶的劲儿”，阐明宝宝吃奶是很累的，让他一向吃，并且奶阵也吸吮不出来，孩子也不愿意，时刻久了就会不喜欢妈妈的乳头了。并且妈妈抱着宝宝吃奶，是非常累的，身体累了，奶水必定多不了哇！
但凡把握一个度，追奶的时分也要一次吃奶歇息两个小时再喂，对妈妈宝宝都好。
2、关于吸奶器
吸奶器，的确处理了许多背奶妈妈的大问题，但是在追奶的时分，的确没咱们幻想的那么好用。吸奶器仿照宝宝吸吮，但是跟宝宝吸吮的原理但是不一样，妈妈们不要把期望寄予于吸奶器。
假如运用的过于频频、运用不当，还会引发乳腺毛细血管决裂、乳头痛苦、乳晕水肿等问题，所以，不是特殊情况，不主张追奶的妈妈们频频用吸奶器，宝宝吸吮的影响，现已够啦！
3、关于削减奶粉
根本追奶的妈妈都是在混合喂食，所以奶粉怎么削减，也是非常要害的要素。这儿的经历便是——按部就班。
妈妈们依据自己宝宝的实际情况，比方每天增加两次，开端追奶了就变成一次，或许每次90毫升，变成60毫升。逐步削减直至不必增加奶粉。
跟家里人商议好，不要由于奶粉的问题弄的家里边不和谐。由于这种比如咱们见多啦：妈妈要喂母乳，奶奶非得偷着给孩子喂奶粉，追奶成功才奇怪了。
4、关于饮食
追奶一定要顿顿催奶汤吗？
不必。
猪蹄汤、鲫鱼汤之类的确有催奶作用，但也是因人而异——假如妈妈们觉得自己吃这些汤水有用，就可以吃一些，但要记住撇油；假如没什么作用，就正常吃饭就好了。
饮食上咱们留意养分均衡、不过量最好。哺乳妈妈要调查自己的饮食，肉类啊、海鲜啊、蔬菜水果、细粮粗粮，都要吃，自己吃好了，乳汁会更好。
5、关于歇息
一句话，好好歇息，天天向上。
从宝宝生下来，简直一切的妈妈都没睡过一个好觉吧！
所以放过自己，别没日没夜的用吸奶器吸奶了，除了亲喂，宝宝的一些小事儿就交给其他人来照料吧！你的身体需求歇息、乳房也需求歇息，状况好了乳汁排泄才会更多。
6、关于心境
好心境肯定是“催奶神器”。拖着疲乏的身体束手无策的追奶，成功的可能性真的不大。
解开你紧闭的眉头，扬起嘴角，高兴喂奶吧，当你放下重担的时分，或许没几天就能纯母乳了呢！
每个妈妈都倾自己一切，给宝宝最好，要不也不会辛苦的追奶。仅仅一定要确认自己追奶的办法，才干事半功倍。
并且妈妈们一定要记住，辛苦追奶的一起，更要好好爱自己，究竟妈妈好，宝宝才会更好。
你的追奶路上有什么小故事呢？欢迎留言和咱们共享哦！
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