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简简周 / 文
许多家庭都从前呈现过这样的场景：孩子自己坐在地上搭积木，可总也搭欠好，所以，他愤慨地把面前的积木推倒，还狠狠地用脚踢了几下。
假如你目击了这一幕，你会怎样回应孩子？
是走过去鼓舞他，「你搭的房子很棒啊，你是个建筑师」?
仍是直接着手帮他，「来，我帮你搭一座美丽的大城堡」？
会这样来回应孩子的爸爸妈妈，都很有同理心，对孩子也十分宽恕，充满了爱的鼓舞，但其实这并不是最好的回应办法。
鼓舞孩子当然没有错，但一定要根据现实。
孩子之所以会发脾气，便是由于他一向都搭欠好积木，你跟他说“你真棒”，他怎样或许会信任？
为了让孩子高兴就直接着手协助，这样的做法好像也很交心，可孩子实在想要的也不是一座搭好了的大城堡，而是在这个进程中的探究和降服，是自己可以做到的成就感。
他暂时还做不到，就简单发作波折感，下降自我点评。
这个时分，你在他面前展示出来的才干和强壮，都会是对他自傲的又一次碾压。
有些孩子乃至会想，「爸爸妈妈好厉害啊，我怎样这么笨，我便是什么工作都做欠好。」
你可以共情孩子此时懊丧的心境，但最好抑制一些，不要过度承当孩子的心情，更不要冲上前去替他解决问题，由于这是对孩子生长时机的掠夺。
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失利不可怕，每个孩子的生长原本便是要踩着各种坑走过来的，但孩子假如习气性地用消沉思想来解说自己的失利，才会带来许多糟糕的结果。
比方，畏缩、回绝测验、诉苦、不肯极力，等等，假如不加干涉，这种失望的思想办法就会一向继续。
我和不少爸爸妈妈谈天，发现许多人关于育儿的终极目标，都是期望孩子能取得美好。
有些爸爸妈妈挑选给孩子一个高兴的幼年，给孩子更多的鼓舞，也更重视孩子的心情。
哪怕另一些看上去很“鸡娃”的爸妈，其实也是想通过让孩子现在吃点学习的苦，为将来追求更多美好的时机和或许。
但是，适得其反的状况常常发作。
许多小孩其实并不高兴，哪怕爸爸妈妈以为自己的育儿办法很宽松，青少年郁闷也越来越高发。
这是由于现在的孩子大多都被保护得太好，失去了许多应战和冒险的时机，也因而少了许多降服的领会。
而这种降服是学龄前儿童达观的重要来历。
活跃心思学创始人马丁·塞利格曼通过20多年的研讨发现，与达观者比较，失望者在三个方面的体现较差：
经常简单懊丧。
在校园或是在工作中取得的成果显着低于自己的潜能。
身体健康状况欠佳。
不过，他一起也宣告了一个好消息：达观是可以后天培育的。
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认知心思学家现已找到了一些有用的办法，在爸爸妈妈的帮忙下，孩子彻底可以养成面临应战不畏缩、遇到困难就想办法去战胜的心思习气。
假如能把孩子失望的思想调整为达观，不仅对孩子在学业乃至未来工作的成功大有裨益，还能有用协助孩子抵挡郁闷的侵袭，取得实在的美好。
具体要怎样做呢？
塞利格曼以为，决议一个孩子失望仍是达观的要害因素，在于他对原因的观点。
每个人都会有自己对原因的习气性观点，塞利格曼称之为“解说风格”。
比方，有些孩子会倾向于自责，在遇到波折或是欠好的工作时，简单把原因归咎于自己。
假如爸爸妈妈吵架了，他就会以为是由于自己做错了工作。
一个人终究是倾向于达观仍是失望，其间会有爸爸妈妈遗传基因的影响，但更重要的是，爸爸妈妈自己的解说风格以及周围环境对孩子耳濡目染的影响。
假如爸爸妈妈比较失望，总是呈现一些消沉的想法，常常诉苦，孩子也大多失望。
并且小孩子是十分灵敏的，他彻底可以捕捉到你或细微、或剧烈的心情反响，并会以此作为他对一些工作的观点。
当然，由于孩子的认知才干有限，他也很有或许在这个进程中做出彻底过错的解读，乃至以为这个问题是永久无法改动的。
所以，失望的孩子在遇到问题时会抛弃寻觅解决问题的办法，呈现习气性地畏缩和躲避。
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谁都不喜欢失望的人，所以，不管爸爸妈妈自己是不是失望的，都不能承受孩子体现得失望。
这种等待可以了解，但是假如只允许孩子有正面的心情表达、说活跃向上的话，孩子就能具有达观思想了吗？
当然不是。只是教孩子只说正面的话，并不会真的让他感觉高兴或是取得成就感。
工作不或许总是顺畅的，孩子也不会一向自我感觉良好。
要想培育一个达观的孩子，首要就要懂得接收孩子的负面心情。
焦虑、不安、懊丧、愤慨……这些负面心情其实都是在向大脑传递重要的信息，比方，不安意味着或许有风险迫临，愤慨意味着自己遭到了侵略。
达观的孩子，并不意味着他没有或是很少有负面心情，而是当他在遭遇到波折、引起负面心情的时分，他会采纳更活跃的举动来改动自己的境况，而不是挑选抛弃和躲避。
其次，要给孩子充沛的时机去测验和阅历，乃至是可控范围内的冒险。
摔个跤、擦破点皮，都不是什么大问题。
只要先阅历失利、跌倒，领会受挫、懊丧，然后再不断地测验，直到取得成功，孩子才干实在领会到降服的成就感。
相似的进程和成功经验越多，孩子在遇到困难和波折时，越倾向于用活跃的思想来看待问题，并极力寻觅解决办法。
由于惧怕孩子受挫，就协助孩子远离失利，反而会让孩子支付更贵重的价值。
第三，实在很重要。
我有一次在餐厅吃饭，看到有个孩子每吃一口饭，周围的大人就夸一声“你好棒”。
我其实特别可以了解许多成年人在孩子吃饭问题上的焦虑，可问题是，这么夸没有道理。
吃饭是天性，刚出生的小婴儿都知道找奶喝，孩子会吃饭，终究棒在哪里？
还有些爸爸妈妈，为了鼓舞孩子，哪怕孩子有些工作真的做得欠好，也会跟孩子说“你好棒啊”、“你真的做得很好”。
罔顾现实的夸奖，并不会让孩子更舒适，他也不会服气。这只会让孩子更泄气。
关于爸爸妈妈来说，鼓舞孩子有一个重要且有用的反响技巧，便是叙说你所看到的，并且尽或许不要带任何点评性的言语。
比方，孩子画了一幅画，并不是很美观，你不需求违心肠说，“你画得真棒”，也不要冲击孩子，“你画的这是什么呀？”
重要的是，你看到了孩子的画，并且很感兴趣，“我看到你画了好几个弯弯的线条，仍是赤色的呢，这儿还有几个小圈圈，哇喔，是紫色的……”
不管你想鼓舞仍是批判孩子，都要尽或许选用叙说的言语，客观地描绘你所看到的工作就好。
当然，你还要防止点评，不管这种点评是正面的仍是负面的。
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一个孩子的人格特质到底是达观仍是失望，你的哺育风格很要害。
当你教给他什么是达观时，你其实是在协助他学会知道自己，以及他日子的这个国际。
不切实际的夸奖，就像海市蜃楼，是空无的，不可靠的。
为了达观而否定一切负面心情，也只会让孩子变得拧巴。
孩子需求看到实在的国际，以及实在的自己。
这才是达观最重要的根底。
- 作 者 -
简简周
壹爸爸妈妈联合创始人
美国科恩博士亲授游戏力讲师、儿童游戏医治师
亲子关系参谋、专栏作者
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