文|淘妈
上星期女星唐嫣宣告自己怀孕的好消息，一起也收到了许多人的祝愿。淘妈一向对唐嫣很有好感，长得香甜、温顺，身段又好，现在晋级做妈妈，诚心替她高兴。不过话说唐嫣也有35岁了，严厉来讲，算是高龄孕妈妈了。咱们一向都说高龄女人怀孕比较难，所以也主张女人最好在最佳生育年纪要孩子。唐嫣是上一年结的婚，本年就怀孕了，说实话挺快、挺顺畅的。在生育这件事上，夫妻的生育能力是很重要的。假如夫妻能做对这三件事的话，怀孕其实也很简单。
1. 产前查看别疏忽
夫妻在正式备孕之前，一定要了解自己的身体状况，这就需求你去医院进行孕前查看。这些查看会包含生育能力评价，像性激素水平测定、排卵监测、超声查看等，必要的时分或许还会做宫腔镜查看。假如夫妻中有人有宗族遗传病，女人有过不良孕史，或许是正在服药等状况，都需求向医师告知清楚。假如高龄女人有一些缓慢疾病，像糖尿病、高血压、肾病等，或许需求进行相应的专科查看和评价，清晰这些疾病是否会对怀孕以及胎儿有影响。
咱们知道，女人太胖或许太瘦都不简单怀孕。假如女人太胖的话，或许先要瘦身，然后再考虑怀孕的事。像男性平常作业常常触摸一些不良要素，比方辐射、污染、化学药品等，这都或许会导致精子的数量少，质量低，也是需求查看是否有影响怀孕的要素存在。
2.掌握好排卵的时刻
怀孕其实也是很考究“天时地利人和”的，所以夫妻在时刻的挑选上也要留意。一般来讲，在排卵期同房的话，能够进步受孕率，所以女人找准自己的排卵期是很重要的。假如月经规则的话，鄙人次月经来潮往前推14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天加起来便是排卵期，一共10天。可是这不标明夫妻要在这10天里天天同房，精子的存活时刻是2-3天，卵子的存活时刻是1-2天。所以在排卵前2-3天到排卵后的2天这个时刻同房，是能够进步受孕率的。当然，假如你的月经不规则的话，那或许就需求经过其他方法来找排卵期了，像基础体温测量法、排卵试纸等等。
3. 男性吃好很重要
怀孕不是一个人的事，除了女人要做好预备之外，男性也要改进自己的身体状况。研讨标明，男性的精子质量下降是导致男性生育能力低下的重要原因。精子的质量或许由遗传，或许是先天性疾病形成的，假如男性没有不良病史，可是精子的质量仍然比较低下，这就或许是不规则的日子方法导致的。研讨标明，特定的养分因子也能改动精子的质量，所以准爸爸在备孕期要确保足够蛋白质、矿物质、微量元素、生果蔬菜、脂肪的弥补，这对进步精子质量都有很大的协助。
淘妈说：虽然咱们说高龄女人怀孕难，但日子中仍然有许多的高龄女人能成功怀孕，并且能生下健康宝宝。假如你也想这样的话，那在备孕期就要做好这些预备了。信任用不了多久，你也能好孕的。
