文/羊城晚报记者 陈映平 通讯员 沈中
立秋时节，饮食方面不能盲目祛暑湿热，如薏苡仁、绿豆、苦瓜、冬瓜、椰子等清热解暑生津之品过多食用后，易呈现腹胀、嗳气、口淡、头晕、怕冷、手脚冰凉、大便烂、夜尿多等症状。
医案 诗诗宝宝，6月+，重复湿疹1月余
诗诗6个多月大，她在5个月的时分脸上开端长湿疹，胖嘟嘟的脸颊上布满了鳞次栉比的赤色小疹子，皮疹痒的时分诗诗又哭又闹，想伸手去挠，妈妈带着诗诗去某儿童医院治病，医师开了些止痒药膏外擦，痒略微止了，可是赤色的皮疹一点点没有改进。立秋以来，诗诗的湿疹愈加严峻了，有的疹子乃至长成了通明的小水泡，还伴有口臭、大便臭。看着诗诗整日哭闹，不愿好好吃奶，妈妈非常着急，到医院找到德叔。德叔发现诗诗除两边脸颊部发红，舌尖和嘴唇也很红。
德叔解谜 脾胃软弱无力，内有湿热
德叔以为诗诗的湿疹是因为脾胃软弱无力所造成的。咱们每天吃进去的食物需求通过脾胃的加工，假如脾胃功用衰弱了，消化不了食物，就会不想吃东西，时刻久了会化热，就会口臭、大便臭；脾胃功用单薄了，运化不了水液，就会发生湿邪。湿热之邪在人体肌肤时易呈现湿疹，立秋时节，暑湿热仍在，初秋之燥渐起，致湿疹仍然重复呈现。医治上，德叔着重要标本统筹，把清热祛湿和固护脾胃结合起来。通过一周医治，诗诗脸上的皮疹显着改进，大便晓畅，持续服药两周康复。
防备保健 做做小儿按摩，健脾又祛湿
广东省中医院副院长、教授 张忠德
立秋时节气候以温燥为主，白日暑湿热仍然，德叔主张此刻哺乳妈妈的饮食应当以清润为主，如多吃些芝麻、银耳、菠菜、苹果、猪肝、猪蹄、猪肉、鸭肉、干贝等。平常帮诗诗做做小儿按摩：可补脾经、清胃经、清大肠经、揉板门。脾经坐落拇指桡侧缘赤白肉际处，由指端至指根；胃经坐落大鱼际外侧赤白肉际处，拇指根至腕横纹；大肠经坐落食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线；板门坐落手掌大鱼际顶面。详细操作：用一只手将宝宝的手指固定，充沛露出要操作的部分，其间补脾经、清胃经、清大肠经是用另一只手的拇指指面着力于穴道上，做单方向的推进；揉板门为另一只手的拇指指端于穴道上做揉动。需求留意，由远向近的推进，称补法；由近向远端推进，称清法。清法、补法均做200-300次/分，揉法做200次/分，详细次数依据年纪确认，年纪大者，次数恰当添加。补脾经能够补益脾胃；清胃经、清大肠经能够铲除郁热、通导大便；揉板门补脾胃而不滞。
德叔摄生药膳房猪脚炖花生
资料：猪脚1只，花生50克，生姜两三片，精盐适量。
成效：补气健脾通乳。
制法：将猪脚洗净，剁小块放入沸水中，焯熟去血沫，再放入花生、生姜，隔水炖约两小时，放入适量精盐即可。此为1人量。
适用人群：哺乳宝妈
双花外洗
资料：金银花15克，野菊花15克。
成效：清热除湿止痒
制作方法：将上述药物放入锅中，加适量清水，煎煮30-40分钟，用双花水重复涂改患部，3-5次/日。
适用人群：湿疹宝宝
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