气候开端转凉，现已到了要加衣服的时分，许多家长觉得天凉了，自己都感觉有点冷，那么小孩子应该会更冷，并且小孩抵抗力这么差，必定要穿多点，所以家长就一层一层的把孩子包裹的结结实实，其实这样反而简单伤风。秋天穿衣服不是越多越好。给孩子加衣服的做法是对的，可是穿太多了反而对孩子的身体有害。入秋后该怎样给孩子穿衣？不是越多越好，家长要做到“三暖二凉”。
入秋之后，不要只顾着加衣服，要注意孩子身上3个部位的保暖，不能太过于暖，小孩子代谢的速度比较快，并且很好动，简单出汗，出汗了就会想脱衣服，这样一冷一热的就很简单伤风，还有或许得湿疹。
研讨证明，衣服穿太多简单伤风，由于出汗过多，呼吸道粘膜就很枯燥，身体也会不习惯气温的改变。所以给孩子穿衣要记住“三暖二凉”：腹部、背部、脚要暖，头部、口鼻要凉。
1、假如腹部受凉，脾胃就会遭到影响，就会拉肚子；还或许导致消化不良。所以家长们必定要注意孩子的腹部保暖，尤其是晚上睡觉的时分，就算在夏天也必定要把肚子盖住。
2、背部的温度能反映孩子身体的冷热状况，假如背部温热没有出汗，就阐明穿的衣服厚度是适宜的，假如背上出汗了，用手摸是湿的，就阐明衣服穿太多了，孩子身体热量不简单发出。在中医上说背部喜温恶凉，所以背部是需求保暖的，背部暖了能让孩子的体温处于正常水平。
3、孩子的脚部对温度是非常灵敏的，只有脚部的温度坚持在温热状况，才能让身体习惯温度的改变，脚冷了全身都会感觉冷，所以必定要确保四肢的温度。
4、咱们的身体在不断的发出热量，其中有三分之一的热量发出由头部来完结，所以孩子的头不能捂着，热量发出不出去，就会呈现发热的状况，中医理论上也说头部喜凉厌热，所以孩子的头部要坚持凉快，天冷的时分带着孩子出去不必裹得太严。
5、有的家长忧虑孩子在外边吸进凉风会肚子疼，就给孩子带口罩，但这样会影响孩子的呼吸换气，对身体是很欠好的，相同孩子面临冷空气不太习惯，更简单伤风。所以家长们尽量不要捂住孩子的口鼻，假如孩子伤风咳嗽，或许气候恶劣，需求口罩的时分仍是要用口罩等来防护。
