母乳是宝宝最养分的食物，因而关于产后妈妈来说，最火急的工作当然是期望能够经过下奶，给宝宝供给最为养分的母乳，不过关于产后妈妈来说，还要留意的是，只要对产后怎么正确下奶真实的了解，这样才能够更快也是更多的给宝宝供给母乳。
许多产后妈妈便是由于关于产后怎么正确下奶茫无头绪，所以说产后下奶变成一件十分苦楚的工作，不过只要留意办法，和合理的饮食保健的话，这些都不是问题了。
产后怎么正确下奶
1、先用番笕洗净双手，用湿热毛巾擦拭乳头乳晕，一起双手柔软地按摩乳房3-5分钟，促进乳汁排泄。
2、坚持舒适体位。一般选用座位，若产后几天母亲身体特别衰弱，可暂用侧卧位，但要特别留意避免睡着后压在宝宝脸上或身上发作窒息事端。
3、抱起宝宝，坐在较矮的靠背椅上，让宝宝与你胸贴胸、腹贴腹，嘴与乳头成同一水平位。
4、用拇指和其他四指别离放在乳房上、下方呈“C”形，托起乳房；若乳汁过急，可用剪刀式方法托起乳房。
5、用乳头从宝宝的上唇掠向下唇引起寻食反射，当宝宝嘴张大、舌向下的一会儿，快速将乳头和大部分乳晕送入宝宝口腔。
6、用温顺爱怜的目光看着宝宝的眼睛。
7、先吃空一侧乳房，再换另一侧，下次哺乳相反，轮番进行。
8、哺乳结束时，让宝宝自己张口，乳头天然从口中脱出。
9、喂奶后要抱直宝宝轻拍其背，让宝宝打个“嗝”，以防溢乳；若宝宝入眠应取右侧卧位，以防吐奶呛入气管引起窒息。
10、喂奶结束，挤出少数乳汁均匀地涂在乳头上，让其天然枯燥，维护乳头皮肤。
11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩下乳汁。
12、哺乳期间，母亲要戴适宜类型的纯棉胸罩，以支托乳房和改进乳房血液循环。
所以关于产后妈妈来说， 一定要正确的了解产后怎么正确下奶，然后留意饮食的养分均衡，还有要留意的是母乳喂养方法的正确，这样宝宝才能够吃到更多更健康的母乳。
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