常常会有宝妈发私信来问，“我家宝宝最近便秘了，又不想给宝宝吃药，有没有什么通便润肠胃的辅食啊？”
宝宝便秘在幼儿中并不罕见。常见原因是宝宝进食的食物中纤维素不行，导致大便中固水物质缺乏，构成干结大便，由于排便费力，排便间隔时间被拉长，然后大便愈加干结。
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这时分咱们能够多吃含纤维素多的食物，我信任很多人都会首要想起香蕉，香蕉中富含膳食纤维，能够促进肠胃活动，可辅佐医治便秘。燕麦有通便的效果，也十分合适大便枯燥的宝宝食用。
所以今日咱们共享一道由香蕉、燕麦、牛奶制造而成的甘旨辅食，其制造方法简略快捷，新手妈妈就算没有一点经历也能够做得出来。
奶香燕麦糊
参阅年纪：12个月+
预备食材：香蕉（去皮）30克，配方奶粉10克，纯燕麦片30克
1.把燕麦参加清水中并浸泡一个小时，浸泡往后的颜面会更软烂，宝宝简单承受且易消化。
2.将浸泡好的燕麦倒入锅中，并参加适量的清水，然后再用中火煮30分钟
3.煮到水分略干
4.将煮好的燕麦盛出，冷却至和手感的温度差不多的时分就能够了
5.把冷却好的燕麦和配方奶粉一同倒入拌和机内拌和
6.把燕麦和配方奶打成宝宝独爱的糊状，口感很是细腻光滑喔！
7.最终咱们再把香蕉切成丁，能够依据自家宝宝的咀嚼才能来决议详细切多大。
8.把切好的香蕉丁倒入燕麦糊中，拌和均匀就能够啦！
PS：香蕉和牛奶这一对CP组合永远都是这么有亮点，香蕉的光滑加上养分的牛奶，别的还有香气逼人的燕麦，这恐怕连妈妈们自己都要操纵不住了~
榴莲妈妈说：
1.由于香蕉简单氧化，所以咱们要把香蕉剥皮切丁的过程放在最终。别的香蕉不宜放在冰箱内寄存，温度太低会使它发黑腐朽。
2.一定要用熟（身上带黑色斑驳）的香蕉，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛效果，会按捺胃肠液排泄并按捺其活动，这对宝宝是十分晦气的。
3.假如宝宝吃香蕉丁块比较困难，咱们能够把香蕉刮成泥，直接和燕麦一同给宝宝吃，这样既能够确保生果中的养分不会丢失，并且也能让宝宝更好的承受。
4.燕麦不行一次性吃太多，否则会影响钙、磷、铁等的吸收，引起体内矿物质失衡。
