信任一切的爸爸妈妈最介意的便是孩子的成长，都期望自己的孩子能够健康高兴长大，在孩子的成长发育阶段，其间让家长很注重的一个部分便是孩子的身高。许多人不知道“它”是“天然增高药”，常常给孩子吃，身高远超同龄人！
1.黑豆：黑豆归于豆科类植物，它的含有丰厚的蛋白质，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰厚，孩子常吃能促进身体发育，脑筋更聪明。
2.鸡蛋：鸡蛋是我们公认的养分食物，鸡蛋白质含量非常丰厚，并且孩子都爱吃，尤其是做法多样，能够煮、蒸、煎等，也能够用蛋液裹着吐司，可是鸡蛋不能过量食用，一定要操控好食用量，每天吃一个最佳。
3.胡萝卜：提到胡萝卜，是一种很常见的食材，胡萝卜含有丰厚的维生素和纤维素，可补肝明目，保护视力，并且胡萝卜中含有丰厚的钾元素和锌元素，食用后有利于促进骨骼发育，有的孩子不喜欢吃胡萝卜，能够将胡萝卜榨成果汁饮用，或是将胡萝卜汁倒入面团中，做成面条给孩子吃，也是一个不错的挑选。
4.菠菜：提到孩子补钙，信任许多家长都很舍得给孩子买各种钙片，期望有助促进孩子发育，长个高个子，可是不能单纯依托钙片，最主要的仍是要从日常饮食下手，多给孩子吃含钙量高的食材，无妨常吃它，孩子吃猛长个，身高超越同龄人，比钙片都强。
