秋分已过，意味着正式进入了秋天，咱们北半球的白日逐步变短，气候也益发转凉了。寒意袭来，怎么确保孩子的健康呢？先来看一段视频，两分钟了解十二节气之秋分。
视频来自：央视新闻移动网
秋分后穿衣要注意“三暖”
秋分后气候逐渐转凉，特别是早晚会变得冰冷，有些家长会下意识地给孩子添加衣服，可是，每到秋季，医院里因发烧就诊的患儿显着增多，为什么会呈现这种状况?
广州六一天使儿童医院儿科医生主张：给孩子秋季穿衣时，不要过早增衣，需合理添加衣服，特别是正午前后的大部分地区仍处于仍处于酷热傍边，假如孩子穿多了，正午很简单捂出一身汗，吹到凉风就会受凉伤风。
俗语说“春捂秋冻，不生杂病”，不过让宝宝秋冻，并不是说气候转凉也不要穿衣服，秋分往后孩子穿衣一般确保“三暖”即可。
榜首暖是“肚子暖”，孩子因为肠胃功用发育不完全，假如着凉简单导致脾胃衰弱，简单导致孩子食欲不振，乃至肚子痛，极易导致疾病发作。
第二暖是“四肢暖”，四肢的皮肤神经末梢丰厚，是对外界最为灵敏的当地，孩子的四肢坚持温暖，才干确保身体习惯外界气候的改变。
第三暖是“背部暖”，背部恰当温暖能够能够防备疾病，削减伤风的时机，但背部不可过暖，不然简单出汗，更简单因背湿着凉伤风。
秋分后孩子吃什么生果最好
秋分时节，尤其是在北方地区，空气枯燥，因而平常饮食时应当以补水为主。生果柔软、含水分较多，而且生果中除了富含维生素和矿物质外，还有许多生物活性物质，秋季多吃一些生津止渴、润喉去燥的生果，会使人感觉清新舒适。
秋季是盛产生果的时节，果摊上摆得琳琅满目，究竟该给孩子吃什么生果好呢?
柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体衰弱、热病后津液缺乏口渴等症，榨汁或蜜煎，关于医治孩子肺热咳嗽病症时，有辅佐成效。
苹果
苹果营养丰厚，具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的成效。孩子消化不良时，能够将苹果榨汁服用，空腹吃苹果对便秘有缓解作用。
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰的成效，生食、榨汁、炖煮，对肺热咳嗽、麻疹等病有较好的医治作用。能够给孩子常常做些梨粥，或是用梨加冰糖炖水喝，止咳祛痰。
葡萄
葡萄酸甜可口，开胃消食，是人们很喜欢的一种生果，一起葡萄从表皮、果肉到种子，包括满满的营养，不只含有很多的葡萄糖、果糖外，还包括氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质。
