从立秋开端，到现在秋分，不知不觉已经是深秋了，许多的孩子都没能抗住换季，一再开端患病，家长们也都扛不住了，现在每天接送孩子上学放学的路上，家长们碰成一块了，难免会相互诉苦：“现在的孩子吃的是越来越好，怎样身体素质却是越来越差劲了呢？”
的确，一到秋季孩子的食欲变好，家长们就开端忙着给孩子“贴秋膘”了，稍有不小心，或许就会导致孩子积食，有的孩子积食患病或许两三天就好了，有的孩子，或许十天半个月都或许欠好，关于这样的孩子，或许便是积食脾虚比较严重的了。
孩子从出世开端发育，身体是十分柔嫩的，其实孩子小的时分，并没有什么大的缺点，积食是首战之地的，基本上都是吃出来的，或者是在饮食习惯上有问题，特别现在换季的时分，饮食略微有点不留意，或许就会让孩子患病，都是脾胃出现问题了！
换季要留意，这些工作要做到：
1.别馋嘴：少吃大鱼大肉
这是家长们最简单犯的过错，一到秋季家长就开端给孩子“贴秋膘”，无非便是那些食物，总称大鱼大肉，常常会做给孩子吃，当然孩子也是比较喜爱吃的，可是孩子一吃多了，或许脾胃的运化动力就下降了，水湿运化也会变差，影响肺部的功用，孩子也很简单就会咳嗽。
2.别贪凉：凉食冷饮少吃
秋季仍是会有许多孩子喜爱喝冷饮，吃一些量的食物的，可是这样一来对孩子的脾胃损伤也是很大的，入秋之后温度降了下来，凉性的食物也要赶忙戒掉了，很简单会影响到脾胃的运化，让孩子积食不消化。
3.别着急捂：“春捂秋冻”
许多家长气温一下降，就赶忙给孩子穿上了厚重的衣服，生怕孩子冻着，可是秋季正午气温仍是热的，孩子一动就会出汗，捂的又厚，风一吹就会凉，孩子就很简单伤风。
秋季啥事都要多留意，孩子积食并不可怕，可怕的是家长没有留神孩子积食，任由孩子积食开展，这样一来，孩子不只会体质变差，也简单患病。秋季要留意给孩子养好脾胃，这样孩子的积食也会变少。它被称为“天然的脾胃清理工”，家长秋季别犯懒，常煮给孩子喝。
预备：白萝卜两块，雪梨半个，金棘末少量
做法：把萝卜和雪梨洗好切好，上锅，锅中加水，放入预备好的萝卜和雪梨，开端炖，20分钟后，关火，参加金棘末拌和均匀，盛出晾温就可以给孩子喝了。
最要害的是，别忘记给孩子参加金棘末，金棘末性质温文，能中和萝卜和雪梨的寒性，降燥养脾胃，特别是对重复积食的孩子，有很好的效果，秋冬要多煮给孩子喝。
