人人都想要一个聪明的宝宝，重视胎儿的大脑发育是人之常情。据研讨，到孕晚期，胎儿大脑发育进入高峰期，需要为大脑发育加点“油”，促进大脑发育。
先来看看孕晚期大脑发育情况。
怀孕25周今后，胎儿的大脑细胞敏捷增殖分解，体积增大，这标志着他的大脑发育进入了又一个高峰期。接下来的时刻，他的大脑勾回逐步增多，脑皮质面积也逐步增大，简直挨近人脑。
怀孕27周，胎儿的脑安排快速增长，大脑现已发育到开端操练宣布指令来操控全身机能的运作和身体的活动程度。
怀孕28周，胎儿的大脑活动十分活泼，大脑皮层外表开端呈现一些特有的沟回，甚至有了浅浅的回忆。
怀孕29周，胎儿大脑的沟回越来越多，稀有十亿的脑神经细胞正在构成，很多神经细胞的构成，让胎儿的头部在持续增大，脑袋比其他部位都要重。
怀孕30周，胎儿的大脑发育十分敏捷，神经系统畅通无阻，大脑向颅骨外推，而且折叠构成了更多沟回，头部更大。
怀孕31周，胎儿的大脑反响更快，大脑的操控才能有所提高，能够熟练地把头从一侧转到另一侧，操控眼睛的闭合，还能分辩明暗逃避亮光。
怀孕37周，大脑神经纤维根本发育老练，有的孩子现已刻不容缓的呼之欲出了。
孕晚期为胎儿补脑有哪些方法？
方法一，饮食
康奈尔大学的研讨人员经过研讨发现，当女人在孕期摄入满足水平的养分胆碱时，其子孙将会取得更为耐久的认知优势。研讨人员标明，在怀孕最终三个月里摄入胆碱水平相当于引荐水平两倍的孕妈妈，其子孙将会取得较大的认知好处。胆碱摄入引荐量是450mg的引荐量。
胆碱在多种食物中都存在，比方蛋黄、瘦肉（红肉）、鱼肉、禽肉、豆类、坚果和十字花科蔬菜（卷心菜、菜花、西兰花、各种甘蓝、大白菜、小白菜、油菜、芥菜、芥蓝）等。
加拿大一项新研讨发现，孕期多吃生果能够让宝宝愈加聪明。加拿大阿尔伯塔大学儿科副教授 皮尤什·曼德汉博士及其搭档，对加拿大埃德蒙顿市 688 名儿童展开了研讨。在孕期记载了孕妈妈吃生果的情况，在孩子1岁时测量了其智力开展情况，评价了孩子的视 觉、留意力、回忆力等情况。
成果发现，假如孕妈妈每天吃 6～7 份生果，那么她们生下的孩子1岁时认知才能测验得分会显着高于其他同龄孩子，智商高出6～7个点。曼德汉博士标明，生果中丰厚的植物养分素、抗氧化剂、要害维生素矿物质以及很多的膳食纤维，都对胎儿出 后认知功用的改进起到重要作用。
西班牙的一项大型研讨也标明，在怀孕期间每周吃3个相当大重量的鱼对胎儿的大脑发育有促进作用。研讨人员随访了2000对母子，一向随访5年时刻，发现孕期吃鱼最多的对孩子的脑功用改进最明显。可是也不要过量吃鱼，每月均匀吃2-7公斤为适中水平。
方法二，运动
运动可认为孕妈妈的大脑供给足够的氧气和养分，促进大脑开释脑啡肽等有利物质，经过胎盘进入胎儿体内，加速推陈出新，促进生长发育。运动时能够摇摆羊水，影响胎儿全身皮肤，相似给胎儿做按摩，有利于胎儿的大脑发育，胎儿出世后会更聪明。
孕妈妈留意运动强度不要太大，能够这样来判别运动强度巨细，摸自己的心率，不超越140次每分钟为适宜，运动时刻不要进程，维持在15分钟-60分钟以内。孕妈妈能够正常上班，参与轻体力劳动，也能够照旧做量力而行的家务。
方法三，心境愉快
一个调和、调和、温馨和充溢爱心的家，是确保胎儿身心正常发育的必要条件。孕妈妈在孕晚期会呈现产前焦虑情况，要留意及时缓解，能够找家人、朋友倾吐，也能够确保睡觉、做记载、听音乐自我调节，坚持愉快的心境，将高兴的激素传递给胎儿，就会影响胎儿的大脑发育。
方法四，接触胎教
能够接触肚皮，引起胎儿胎动，促进胎儿的肢体运动和触觉，添加肢体灵敏度，运动是大脑发育的根底，胎儿的胎动能够促进大脑发育。经常被抚摸做体操和游戏的足月儿，出世后翻身抓爬握坐的各种动作较未进行过练习的要早，出世后肌肉生机较强。
接触时，孕妈妈抬头躺在床上，头部垫个枕头，全身放松，用手捧住胎儿从上至下、从左至右隔着肚皮悄悄抚摸和敲打，胎儿就会和妈妈进行互动。
胎教运动必定要在医师指导下进行，避免因运动不妥或过度而发生意外。有前期宫缩者禁做这项运动。
总归，孕晚期是胎儿大脑发育的高峰期，要想抓住机会让胎儿大脑发育更好，就要做好饮食、运动、心境等几个方面的作业，期望咱们都能生一个聪明的小宝宝。
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二胎宝妈，高档育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱日子，愿与万千妈妈共享育儿经历，重视我，获取更多育儿常识。
