咱们每天都需求摄入水分，这样才干让咱们的身体愈加健康。尤其是孕妈妈，更是应该让自己的体内保持着足够的水分，由于这样才干让羊水的数量添加，让胎儿生活得更好。所以在这几个时刻段孕妈妈应该多喝水，能够使羊水愈加洁净，对胎儿也更有优点。
榜首，经过了一晚上睡觉时刻，早晨起床后，孕妈妈体内的羊水现已开端变得污浊，而孕妈妈体内也会积累着必定的胎毒。这些孕妈妈能够喝一杯温开水，不只能够及时的排出体内的毒素，一起也能让羊水变得愈加明澈。
第二，晚上睡觉前一个小时，孕妈妈也应当喝一杯水，这样能够确保整晚上的羊水足够。当然此刻喝水不宜过多，否则会形成夜间常常起床，影响到孕妈妈的睡觉，不利于胎儿的发育。
第三，夏天孕妈妈的出汗量会比较大，为了舒适往往会在空调房间里呆着，但空调房间里的湿度很低，人会觉得缺水枯燥，所以孕妈妈需求弥补不少的水分，这样才干够确保羊水不至于丢失的太快，让其更足够。
最终，孕妈妈在心境欠好的时分，会影响体内各种激素的排泄情况，所以这时能够多喝一些水，稳定情绪，关于孕妈妈和胎儿都有优点。
