阅历了绵长的十个月等候，看到宝宝安全出世的那一刻，信任每个妈妈心里都是非常严峻和激动的。不过，除了高兴之外，妈妈也要分外留意自己的身体，究竟出产过程中耗费了许多的精力和膂力，产后身领会非常衰弱。假如月子期间不做好护理，妈妈可能会染上各种月子病，损害健康。尤其是产后这3种“中奖率”最高的月子病，妈妈必定要提早防备，身体才干康复更好！
乳腺炎
产后乳腺炎是非常常见的一种月子病，主要症状为乳房发红肿胀，且随同有针刺疼痛感，严峻时还会化脓，损害妈妈乳房健康。想要产后远离这种疾病，首要妈妈要掌握正确的喂奶方法，必定要让宝宝含住乳头及大部分乳晕，防止乳头在拉扯中破损，喂完奶还要记住排空乳房中残留的乳汁，防止乳汁淤积，阻塞乳腺。其次，妈妈要留意乳房清洁，每次喂奶前后，都要用温清水擦洗乳房，以防细菌感染。
别的，在产后前几周内，妈妈听到宝宝哭声或是哺乳时刻距离过长时，简单引发奶阵，呈现溢乳的状况。为防止溢乳为难，妈妈最好预备一些强力吸水型防溢乳垫，能瞬间吸收溢出来的奶水，坚持文胸干爽。不过，溢乳垫原料必定要透气轻浮、柔软舒适，这样不会影响到妈妈灵敏的乳房。
产后郁闷
生完宝宝后，妈妈体内的激素会发作很大的改动，再加上人物的改变，对育儿缺乏经验，许多妈妈心情上都会变得烦躁、惊骇，心里也会变得极度灵敏，长期下来就简单患上产后郁闷。产后郁闷严峻影响妈妈的正常日子，所以必定要提早做好防备，平常妈妈能够多听一些轻捷舒缓的音乐，多到公园散散心。家里人有空的时分也要多和宝妈谈心谈天，帮忙她照料小宝宝。
痔疮
产后，妈妈们的身体非常衰弱，身体各项机能的运作都会遭到必定的影响，特别是肠胃功用。再加上妈妈们常常卧床疗养，活动量小，吃的又是高养分的食物，这样就很简单导致食物消化不良，呈现便秘状况。身体长时刻便秘，就比较简单引发痔疮。所以，产后妈妈必定要恰当下床活动，多吃一些膳食纤维的食物，这样能有用加速肠胃活动，下降痔疮的发作。
以上这3种疾病，都是产后非常常见的月子病，妈妈必定要提早做好防备，避免自己身体遭罪。
