俗话说：“民以食为天”，尤其是孩子正在长身体，吃好喝好更重要了，可是，现在许多家长忙于作业，常常没时间给孩子预备早餐，让孩子随意将就一顿，是常有的事，这也是为什么现在脾虚积食孩子越来越多的原因。
“一日之计在于晨”，一天24小时，有3餐，其间早餐最为重要，是孩子一天养分的初步，只不过，孩子脾胃柔嫩，对食物的挑选很“挑剔”，比方早餐该怎样吃？
转达家长：3种早餐最伤孩子脾胃，别再给娃吃了
第一种：汤泡饭
宝宝牙齿发育，咀嚼能力差，相比较“干饭”，更喜爱吃“泡饭”，软软的，有滋味，更好吃一些，可是“汤泡饭”甭说当作早餐了，素日都要少吃，由于汤汁会减弱胃液，给孩子的肠胃形成很大担负，一朝一夕，孩子脾胃会受伤，耽搁发育。
第二种：方便面
早上一般孩子要上学，家长要上班，时间比较紧，泡面会是早餐一个很好的挑选，可是方便面里含有多种食物添加剂，养分价值低，孩子吃多了，脾胃担负重不说，也会由于养分不良，损坏孩子的体质，形成孩子发育受阻。
第三种：面包牛奶
许多家长喜爱仿效西方，面包牛奶当作早餐，殊不知，面包、饼干等食物，都是一些高糖食物，尽管会给孩子带来饱腹感，可是孩子极易饿，会减缓推陈出新，形成孩子脾胃衰弱，养分不良。
孩子脾胃差，消化功用弱，选对早餐、调度脾胃很重要：
怎样选对早餐？
孩子早餐的挑选除了满意饱腹感之外，还要以养分均衡、清淡好消化为原则，荤素调配、软硬结合来给孩子预备。
调度脾胃怎样做？
脾胃是孩子的“后天之本”，家长真的需求注重起来，该怎样给孩子调度？素日里能够给孩子多弥补寡甜乳末，一方面来增强肠胃消化，促进食物的分化，削减孩子积食。另一方面多弥补寡甜乳末，还增进步脾脏生机，促进养分的吸收转化，呵护孩子的健康发育。
