酸奶喝纯牛奶都很好喝，养分价值也很高。那么宝宝是喝酸奶好呢，仍是喝纯牛奶好呢。其实这个是要看宝宝年岁来取舍的，下面就一同来看看吧。
宝宝喝酸奶好仍是纯奶好?
其实儿童喝酸奶或者是喝纯奶，都各有各的优点。
但要主张的是，1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝，最好是喝母乳或是奶粉。
由于牛奶与母乳比较，酪蛋白含量高，酪蛋白进入孩子的胃中会构成较大的乳凝块，孩子较难消化吸收;并且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳，但钙、磷份额不适宜，不利于吸收。
而1岁以上的儿童最好是喝酸奶。由于酸奶是以新鲜的牛奶为质料,参加活性乳酸菌发酵加工而成的。
大约1岁断奶后的孩子简略腹泻,喝酸奶恰恰能防治腹泻,由于酸奶中含有丰厚的乳酸菌,并且酸度合适.孩子常饮酸奶能够有用按捺有害菌的发作,进步孩子的免疫力。
而3岁以上的儿童两种牛奶都能够喝。
3岁以上的儿童喝纯奶对促进牙齿生长、骨骼生长有很大的优点，纯奶中的丰厚蛋白质、氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童生长所需求摄入的养分成分。
但需求留意的是，有的孩子喝纯奶简略上火便秘，所以儿童最好不要经常性许多饮用纯奶。
3岁以上的儿童喝酸奶，酸奶中的乳酸菌及其他代谢物能够促进肠道的活动,削减孩子便秘的发作.
别的，酸奶能促进宝宝智力发育.由于酸奶中含有的半乳糖是构成脑神经体系中脑苷脂类的成分,与宝宝出世后脑的敏捷生长有密切关系，所以适量喝酸奶对儿童生长有很大优点。
怎么给宝宝挑选适宜的酸奶?
超市的酸奶种类有许多，稍不留神还真简略挑花眼。其实家长们在购买酸奶时只需记住这样几点就能够了：
(1)尽量选原味酸奶，也便是无糖、无甜味剂的，并且1岁前喝的酸奶也肯定不要增加蜂蜜;
(2)2岁以内的宝宝主张挑选全脂酸奶，2岁以上能够挑选低脂或脱脂酸奶。
(3)外包装配料表一栏成分越简略的酸奶越合适孩子喝。
(4)优先挑选蛋白质含量高的酸奶，纯酸奶每100ml中蛋白质含量通常在2.5g以上。
(5)常温酸奶和冷藏酸奶最大的不同在于不含乳酸菌，但除此外两者养分相差并不大。
(6)在家克己酸奶是种不错的挑选。
