文|哑铃妈妈
爱情的夸姣在于互相两边之间心照不宣的友情，可一旦步入婚姻后，所要面临的就两边乃至更多家人的参加，尤其是产后接踵而来所要面临的一些措手不及的问题，都会成为压到新手妈妈们的最终一根稻草。
婚前，孕前的高雅大方，善解人意都会被打到，变成蓬头尘垢、脾气急躁的“怨妇”，可这样的性情大变并不是一蹴而成的。在这背面所接受的种种难题，并不能被世人所了解，就会被人误解为“矫情”。
小文刚生下宝宝2个多月，面临每日无间歇的日子，却得不到家人的关怀，她心里就开端发生了改变，对老公各种责备，稍有不顺心就会大发脾气，动不动就会流泪大哭。此刻作为小文的老公，张先生对妻子这种行为感到不解，生了孩子本来是很高兴的一件事，为什么妻子会变成这样呢？
曾经妻子，大大咧咧，什么事都不会放心上，现在不知哪句话说错了就会特别灵敏，愁眉苦脸乃至哭泣，性格开朗、善解人意、温柔体贴的老婆怎样就变了呢？带着许多问题，张先生决议在家里安装了监控，来看看老婆终究是阅历了什么。晚上回家，一个人查看监控，当看到老婆在家的所作所为，瞬间理解了老婆性情大变的原因了。
一手抱娃一手吃饭，早饭变成午饭
自己一早上班，想着妻子一个人吃饭不是很简略么，孩子睡着不就能够吃了，可并没有那么简略。妻子趁孩子睡着的时分，把孩子一切换下的衣服放进洗衣机，又把家里清扫清扫了下，由于有小宝宝所以尘埃要及时处理掉。此刻厨房里的饭菜行将出锅时，孩子醒来了，妻子一手抱娃，一手盛饭。
张先生看到妻子正预备吃的时分，娃娃又拉大便了，妻子又去给孩子换尿布、洗屁股。好不简略给小家伙拾掇好，妻子一边喂奶一边自己吃饭，刚吃了两口饭，小家伙又嬉闹起来，非要站起来玩。
妻子只好放下碗筷，陪儿子玩，比及小家伙玩累了，预备睡觉时，妻子先是将孩子哄睡后，又抓住把洗衣机的衣服晾了起来，才想起自己的早饭，可饭菜早现已凉透了，却见妻子大口大口地吃着，而此刻却现已快到正午12点。
看着妻子早饭吃到了正午，张先生眼泪现已流出来了。
妻子洗澡却头顶着泡沫跑出来
趁孩子睡着时看到妻子拿换洗衣服进了卫生间，或许是想洗澡，没想到过了一会只见到妻子满头泡沫的跑出来，手里拿着毛巾赶忙裹起头发，本来是儿子哭了。他一向感觉不都说婴儿般睡觉，肯定是孩子一睡便是一天呀，怎样才半小时不到就醒了呢。
看着妻子头上裹着毛巾，身上的衣服只是穿戴内衣，满屋里哄着孩子，在屋里仅有十几度的气候，看着妻子的容貌心里里有说不出的味道，总算大哭了起来。
夜里屡次三番吵醒背面
想起妻子总说的自己底子都无法睡觉，再看看视频里，妻子深夜刚躺下睡觉，却看见孩子又要吃奶，妻子抱着抱起孩子喂奶，边喂边打打盹。好不简略睡下，过了十几分钟，妻子又坐起来了，查看孩子是否蹬被子，从头给娃盖好。
本来认为就这些时，见到妻子又模模糊糊地坐了起来，手摸着孩子的尿布，本来是孩子拉大便了，又要起来换尿布擦屁股，新的一轮喂奶睡觉。前后睡觉不到2小时，妻子再次熟睡。可忽然猛地又坐起来，把手放在儿子的鼻孔上，好像在查看是否有呼吸，看到孩子一切正常后，松了一口气，又躺下了。
看到妻子视频里的一举一动，张先生追悔莫及，本来妻子产后阅历了这么多的作业，而自己全然不知，还怪妻子不谅解自己的作业。
张先生觉得假如换成是自己说不定会变成抑郁症了，终究怎么缓解产后宝妈的焦虑呢？
1、家人多陪同、多关怀，少责备
尤其是在月子里，宝妈们的身体心理都恰当的软弱，作为宝爸必定要仔细照料，多多谅解。究竟宝妈所接受的这些都是为了你们的孩子，即便什么都帮不上忙也需求陪在身边学习，让妻子看到你的支付，她心里上也会舒服些。
即便宝爸有作业，也能够给妻子多打电话，表明自己对老婆时间的关怀，究竟孩子不是老婆一个人的，多给妻子制作些惊喜，让她感觉到自己的支付是值得的。不要责备宝妈哪里做得欠好，究竟第一次当妈妈谁也没经历。
2、宝妈要恰当的运动训练，合理饮食
坐月子一下四十几天都需求闷在家里，这对宝妈来讲真的很苦楚，每天面临这些繁琐的事却不能出门透气，心境会更抑郁。所以出月子后宝妈能够到野外漫步，一起也需求留意好保暖，感触大自然，心境会放松一些，饮食上尽量养分均衡即可。
每个宝妈的背面都是很多的艰苦与忘我的支付，期望作为宝爸的老公们，必定要给妻子多点谅解与关爱，不要成为丧偶式婚姻，孩子的生长与陪同需求父母一起参加的。
信任作为宝妈的亲们必定也有更多的话想对咱们说，欢迎咱们留言互动，说出自己的产后焦虑心境，有时分倾吐也是一种缓解的方法，咱们乐意听！
