怀孕的前三个月是腹中的胎宝宝不稳定的时分，有许多的女性，由于在这一段时刻里不是特别的留意，所以终究失去了自己的胎宝宝，令人感觉特别的怅惘，所以说在怀孕初期的时分，不仅仅需求留意自己的饮食，有一些动作也应该要尽量防止，不然就很有或许会使得腹中的胎宝宝遭到损伤，那么在孕期究竟哪些动作不能做呢？一起来了解一下吧。
跷二郎腿
日子中许多人都有跷二郎腿的习气，有的时分乃至连自己都没有留意到，就下认识地做了这个动作。其实假如常常跷二郎腿的话，不仅仅会影响到咱们腿部的血液循环，乃至还会损伤到咱们的颈椎，并且这个动作关于孕妇来说损害也是十分大的，当孕妇翘起二郎腿的时分，身体的下肢血脉流转不是特别的顺利。就很有或许会影响到腹中胎宝宝的供血，简单形成宝宝呈现缺氧的问题，所以说在怀孕期间尽量不要跷二郎腿，在做的时分应该要尽量放平双腿，标准自己的坐姿，防止下肢血液循环遭到影响。
伸懒腰
在往常的日子傍边伸懒腰是一件再往常不过的作业了，并且许多状况下作业累了，伸个懒腰放松一下自己的身体是十分正常的，可是怀孕之后这个动作仍是尽量不要做了，由于在伸懒腰的进程傍边会把咱们的手臂往上抬，这个时分就很简单会拉扯到咱们的腹部，假如状况比较严重的话，还有或许会引起宫缩的状况，这对腹中的胎宝宝来说是极为晦气的，所以说怀孕之后应该要尽量防止做劳累的作业，假如是由于作业的原因，需求长期坐着或者是站着那么最好和谐好作业时刻或者是替换岗位，往常的日子傍边还应该要留意放松身体，防止伸懒腰这个动作。
垫脚够高处
怀孕之后假如垫脚够高处相同或许会拉扯到孕妇的肚子，在日子傍边或许许多的日用品会放置在比较高的柜子上面，假如孕妇够不到的话，或许就会下认识地踮起脚尖，可是在购东西的时分或许会拉扯到咱们的腹部，宝宝也会特别的不舒服。相同会影响到腿部的血液循环，然后形成宝宝呈现缺氧的状况，所以说在怀孕期间假如想要拿高处的物品，无妨喊他人来帮助，千万不能够过分要强，并且有的东西假如掉到了地上，也尽量不要折腰去捡，由于这样很简单会压榨到咱们的腹部，并且折腰垂头在昂首的话，很或许会使得咱们呈现头晕的问题，无论是对孕妇仍是对胎宝宝来说，都是极为晦气的。
