立冬，阴历冬天的第一个节气。跟着冷空气来临，气候变得特别枯燥，这个时节也是宝宝们抵抗力单薄、简单患病的时节，所以，怎么更好地照料宝宝，也成了值得家长们“研讨”的作业。
饮食篇：温热补益、粗细调配
俗话说，“立冬养得好，来年患病少”，宝宝假如能在冬天多吃一些温热补益的食物，不只能起到很好的御寒效果，还能使身体愈加健壮。在宝宝的饮食挑选上，主张家长选一些滋阴潜阳、热量较高的食物，如高蛋白的牛肉、鱼类等肉类及豆制品，一起调配富含矿物质、维生素的芝麻、核桃等食物，此外，还能添加菌藻类等食物的摄入，这些物质不只要助于提高宝宝抵抗力，对增强宝宝身体全面本质亦大有裨益。
一起，越新鲜的食材，养分吸收转化的功率越高，因而，家长们在食材品种精挑细选的时分，也要重视食材新鲜度。比如说，牛肉冰点温度在-1.4到-1.7℃之间，也就是说只要在这个温度中存储，才能让肉类中的水分不会结冰，最大程度保存养分价值。现在冰箱市场上，一些高端品牌已经在精细化保鲜方面布局发力，并取得了明显效果，以三星的灵动·自在格冰箱为例，其供给肉类/臻选/果蔬等多重储鲜形式，能依据食材本身特点供给食物适合的存储环境。除此之外，三星灵动·自在格冰箱的间室还可依据实践存储需求灵敏调整温度设置，其间上部间室能够让温度在-2℃到7℃间自在调理，更是能为食材供给精细化的存储微环境，大幅下降食材养分价值丢失，对贮存冬天进补的食材大有协助。
穿衣篇：合理穿搭，保暖恰当
进入冬天，关于宝宝着衣方面家长应留意薄厚适度，宝宝穿着过薄简单引发伤风，穿着过厚则易使出汗增多，寒气也会趁机侵入。宝宝的腹部、背部、脚是保暖最重要的三个部位，袜和鞋素日要坚持枯燥温暖，假如汗湿了要及时替换。晨起时，宝宝的衣物最好焐热后再穿上，引荐各位家长一款快速温暖烘干衣物的好助手—三星睿慕·净速干衣机，它35分钟即可快速烘干少数衣物，并经过三种传感器，构成智精干衣体系，实时监测衣物枯燥度，承认衣物已被烘干会主动停止程序，既节省能耗也精心呵护衣料。家长在做早饭的空隙，将宝宝衣物放进干衣机，短时间就能让宝宝的衣物回归到温暖疏松的状况，为宝宝穿上暖暖的衣物不只能有用缓解他们的起床难题，也对防寒保暖大有益处。
户外篇：常见阳光，运动适量
宝宝的生长发育需求很多的钙，承受阳光照耀必不可少。进入冬天，主张家长尽量挑选阳光充足的时段，带宝宝外出活动，这样既能让宝宝承受阳光的照耀，弥补维生素D，又能够大大削减冰冷对宝宝或许形成的损伤。在运动挑选方面，家长要按照宝宝个体差异挑选恰当内容，主张挑选动作起伏较小、热量耗费较大的有氧运动 。
进入冬天，各种疾病高发，孩子的免疫力弱，更是需求各位家长做好充沛的健康护理作业，假如各位爸爸和妈妈对此还无条理的话，赶忙把上面这些常识收好并行动起来吧！
