从出世开端,孩子每天就要喝奶。可是,喝奶这件看似简略、往常的小事却常常困扰爸爸和妈妈。今日,李璞教师就给我们解说2个关于孩子喝奶的问题,孩子奶量缺乏怎么办?2岁左右的孩子每天该喝多少奶?快来一同看看吧!
李璞 闻名儿科专家 网易亲子特聘专家
【事例】11个月的宝宝奶量小怎么办?现在喝奶量每天缺乏500毫升。
【李璞教师答疑】
11个月的宝宝,早已开端添加辅食了,奶量小或许有以下几个原因:
1、宝宝喜爱你做的辅食,辅食吃得比较多,喝的奶制品就少啦,由于宝宝的胃容量有限。
2、喂奶的时刻和宝宝吃辅食的时刻比较近。
3、宝宝活动量小,11个月的宝宝或许还站不稳、不会走,每天的活动量有限。
4、一般配方奶都是用畜类(牛、羊、骆驼)的奶制造的,宝宝不喜爱奶的滋味。
【李璞教师主张】
1、给宝宝喂奶的时刻最好和给宝宝喂辅食相隔1.5~2小时,使胃有一个排空的时刻。
2、每天上、下午都给宝宝组织做运动的时刻,每次不少于20分钟。如让宝宝操练匍匐,每天上、下午各操练两次,宝宝学习匍匐时,家长能够一同匍匐,耗费宝宝体内过多的热量,进步身体推陈出新的速度,加强肠蠕动。
3、风和日丽时带宝宝去野外的树荫下晒晒太阳(留意不要晒伤宝宝),呼吸新鲜空气,促进宝宝体内有活性维生素D的转化。
4、辅食添加要适量,量不行过多,种类不宜过多、过杂。
5、假如宝宝不喜爱某种奶制品的滋味,能够给宝宝互换另一种品牌的奶制品试试。
6、奶制品中的养分对这个年龄段的宝宝来说是很重要的。宝宝满1岁之后,家长能够给宝宝吃些无添剂的酸奶,这样既能添加宝宝每日摄入奶制品的量,也有助于宝宝胃肠道微生态平衡的树立和安稳,进步宝宝的胃口,岂不一举两得。
2岁左右的孩子每天需求喝多少奶?
2岁以内的宝宝现已能够规则地吃一日三餐,但由于宝宝生长发育很快、活动量大,家长能够在宝宝的三餐间组织加餐。加餐最好挑选富含蛋白质、矿物质、维生素的食物,以满意他们身体发育的需求。
早晨睡醒后,家长能够给宝宝喝些液态奶作为加餐,由于通过一夜的睡觉后,他们的身体需求弥补水分,喝奶在补水的一起能够弥补优质蛋白质以及钙元素等矿物质,每次大约喝150~180毫升液态奶。
午睡之后,家长也能够给宝宝喝150~180毫升液态奶或无添加剂的酸奶、也能够吃些坚果(一定要捣碎再给孩子吃)、新鲜生果。
有些宝宝睡前想喝点奶,家长能够再给宝宝喝150~180毫升液态奶。
家长在组织宝宝吃好一日三餐的基础上,再参阅宝宝的胃容量,每天给宝宝喝400~500毫升的奶制品就够了。由于宝宝有了一日三餐的养分保证,大部分宝宝喝完400~500毫升的奶后都比较满意,能够安静、不哭闹。
有时候,宝宝或许会由于正餐没有吃好或馋奶,想再多喝几口,这时候家长就能够再给他们添加些液态奶喝。假如宝宝一日三餐吃得很好,但由于游玩累了,加餐的奶没有喝够量,可是下一顿饭的胃口、食量如常,也不用太介意。