最强孕妈妈诞生！40岁怀孕8个月的黎莉莉以5小时17分的成果完结上海马拉松，成为上马赛道的榜首红人。这是她孕期的第三个全马，也是她的第62个全马。在孕期里，黎莉莉跑了三次全马：黄山歙县、新西兰达尼丁和这次的上海，分别是8周、22周和32周的时分。
听说这一音讯，在黎莉莉的朋友圈、同学群中炸锅了！在一轮呆若木鸡的点赞之后，我们便初步表达激烈的关怀了。怀孕八个月跑全马？这事真的超出了很多人的幻想。在社会化媒体上，不少网友对孕妈妈跑马拉松发生质疑，对此黎莉莉表明，任何一个人都应该力所能及。竞赛过程中，一直把自己的身体健康和安全放在榜首位。
据了解，40岁黎莉莉不光从业阅历丰厚，做过公关、戒毒心思教导和电影编剧，也是资深的体育爱好者。怀孕之前，黎莉莉是专业跑者，但她的跑步之路初步并不一般。她因患上轻度郁闷症，研习心思学之后，决议经过运动抗击郁闷。每个月300公里以上的练习量，练了有8年，全马成果在3小时28分左右，也从前完赛过不止一次的铁人三项。
40岁，初次怀孕，孕期跑马，是黎莉莉对自己的另一个应战。黎莉莉也曾依照传统，中止了全部练习。但停下来的身体却呈现各种不适应，“感觉哪儿都疼，哪儿都不舒畅。”查阅国内外各种跑步材料和咨询了专业医师后，黎莉莉决议康复练习习气。5公里、8公里、10公里……在托腹带、绑腿等专业辅佐用具协助下，黎莉莉就这样慢跑着跑到了孕晚期。
面临质疑，她自己则表明 ：批判我的人里边，一半的人没怀过孕。她称自己对身体很了解，而且之前便是精英跑者，对运动量有把控，所以并不会有风险。并解释道”孕早期中期现在各完结一个全马，我做这个工作是根据我对自己身体很了解。我之前成果很好，有自己的办法和练习量的堆集，骑车、步行都是很安全，滑雪、跳伞这些对心脏影响比较打大的不太安全，我也没去测验。我往常快跑加慢跑，都是在自己的才能范围内“
小编想说，适量的运动，简略的瑜伽动作或许多散散步都是能够的，仅仅运动量这样大的孕妇真的罕见，黎莉莉是特例，看看能够，不能盲目仿效哦~
