2000年悉尼奥运会女子20公里竞走赛场上，终究冲刺阶段的场景现在回想起来依然让人热血沸腾，饱尝膝伤困扰、经过三场选拔赛夺冠才取得奥运会参赛资历的王丽萍一举夺冠，拿下了一枚十分名贵的田径金牌。赛后采访，那“和没有作业的妈妈一同共享奖金”的朴实无华的表达更是感动了许多人。
触摸过王丽萍的人都会有这样的感觉，她是一个特别憨厚、热心助人的奥运冠军。1989年6月，从小就在运动会跑步竞赛拿冠军的她被凤城市体校选中，开端改学竞走。1991年4月11日，踏上专业队操练第一天，就在公路上走了16公里，脚底现已磨破没有感觉，心里立誓第二天就要脱离操练基地。也便是从这一天，开端了她的“王者传奇”之路。
退役后的王丽萍从前远离运动场，不肯意去做任何运动，也不肯再回到田径场。她说，自己原本是一名在竞技赛场拼杀了17年的专业运动员，终究迫使自己脱离赛场的是那久治不愈的伤病。最严峻的一次伤病是1995年年末到1996年，膝伤现已严峻到了每走一步就痛苦不止的境地。医师根本现已宣判她不能再持续高强度操练和竞赛，在回到家园疗养一段时间后，凭着坚强的意志，王丽萍又从头回归赛道。在那些年里，她对运动的了解便是拼尽全力去争夺桂冠。
再次踏上跑道是退役五年后，王丽萍偶尔在陪同师妹去田径场跑步，感触到了久别的汗流浃背的痛快，从此她回归了跑道，这时候她发现本来运动还有另一种方法，运动还有另一种感觉，运动还能够有另一种收成叫作“健康”，所以她又敞开了自己的运动生计，从5公里，到完结半马，再次去测验全马现已是恢复操练三年之后的工作了，这其间许多朋友约她跑全马，她都奉告自己还没有准备好。多年的运动经历让她知道，对运动要有敬畏心。
为了把自己的这份了解和专业、科学的运动常识传播给更多人，王丽萍成立了“王者传奇沙龙”，期望能够树立一个包含科研、恢复和技能剖析的团队，用科学的理念帮助跑者愈加健康地跑步，特别要注意伤病的防备和恢复。她期望更多的人能够“做自己的王者，续写人生传奇”。
王丽萍说，当下跑步的人群在不断地增多，跑步好像真的成为许多人日子的部分，但她做跑步训练最近一段时间以来，觉得太多人急于求成，太多人跑步的初衷在丢掉，有些人开端不管自己的身体状况盲目地寻求成果。王丽萍深知一个人的求知欲来源于心底，取决于心态，一旦踏上这条跑马的路，心态就会悄悄地发生着改变，最开端真的是为健康在运动，但PB之后就在不断为了满意“私欲”奋斗，所谓的应战极限证明自己都能够被毫不隐讳地当作托言，不断向自己的身体健康建议应战。在王丽萍看来，运动自身就为了具有愈加健康的身体，但有些人现在实践是在损伤自己的身体，她期望每一个跑者都能够爱惜自己的身体，爱惜自己的跑步生计，运动不是不能够去PB，但在寻求逐渐的提高成果的路上拿自己的健康作为价值，那就失去了运动真实的魅力。
关于即将开端跑步的人，王丽萍特別着重，在跑步初期树立一个正确的跑步理念、了解科学的操练方法很重要，不要盲目地去跟风，也不要盲目地去跑马拉松，每一项运动都应该力所能及，都应该学会跟身体对话，和心灵攀谈。她以为一个人从零开端运动会很难，但一群人在一同就很简单，期望每一个人都能加入到情投意合的跑步人群中去，和咱们一同高兴、健康、科学地去跑步，让跑步随同终身。
是不是任何一个人都应该加入到跑步队伍中来?王丽萍以为，最重要的仍是要遵从心里，假设不喜欢跑步，强行让自己跑步含义也不大，运动的项目许多，关键是找到自己最喜欢的。那些对跑步有好感的，或许还在徜徉犹疑的，最重要的便是消除惊骇跑步的想法，实践行动起来。
跑步不是一件难事，只需咱们想要开端，那它就真的能够陪同咱们终身，成为咱们的健康伴侣，能成为咱们日子中真实的一部分，一种习气，一种日子方法。
望每一个酷爱跑步的人都能够将跑步进行到底。
以上内容来自人民邮电出版社《跑步笔记》
马拉松赛事的存在
是每位跑者的一场摸底考试
日常的跑步操练必不可少
《跑步笔记》更像是一场跑者间的对话
无论是大咖仍是小白，都是完美的倾听者
