女人终身中最重要的阶段莫过于怀孕生子，她们在这个期间不光在身体上会有的十分大的改变，从心思方面也有着明显的一个改变进程。当生完孩子之后，尽管总算卸货了，可是从心到身体方面却经受了一次烈火重生。
在心思上从一个女人变成了一个妈妈，也会很快进入到这个人物中。从身体方面来说，此刻正处于十分衰弱的状况，要坐月子进行保养，所以这个时期是很重要的。
坐月子期间，家族除了要仔细的照料产妇之外，还要让她有一个杰出的心境，这样做才能够协助促进子宫的康复。别的恶露的排出也很重要，产后4~6周女人就会将恶露排洁净，可是还有一部分女人过了两月，恶露都没有排净，她们对此也十分忧虑。
产后宝妈恶露假如排不洁净，对身体的损害是十分大的，这时分该怎么做？
在床上躺着的姿态，应该与侧切断的方向成相反的状况。
临产时遇到侧切这也是十分正常的，不光能够快速的协助胎儿临产出来，还能防止产妇下体撕裂的状况。我们知道侧切手术的创伤是在下体周围，由于方位的特殊性，导致产妇在月子期间排恶露时会有很大的影响，乃至一向排不净。
这时分宝妈在睡觉的时分就要留意了，首要躺着的姿态要防止创伤的感染，与侧切断的方向成相反，这样就不会压榨到创伤，也有利于创伤处的血液循环，让它快速的康复也能促进快速的排出恶露。
不要整天的卧床歇息，恰当的多下床走动，对扫除恶露也十分有利。
坐月子并不是让你每天躺在那里歇息，每天吃了睡，睡了吃，你不怕自己的身体敏捷的“鼓起来”吗？这时分长起膘来，你懊悔都来不及。女人在怀孕后期以及临产时膂力消耗都十分大，加上安产骨缝打开会让你很衰弱，在坐月子前期的确需求及时的弥补康复膂力。
但什么事情都过为己甚，当膂力康复之后，宝妈就不要每天还躺在床上，恰当的下地进行一些活动，合理地运动能够促进创伤的愈合速度，并且也能够影响子宫，让恶露快速排出。正常的状况下在临产之后24小时，医生就主张产妇下地活动了。
私密处的卫生必定要留意
女人的私密处，关于我们来说是很重要的一个部位，尤其是刚临产完的宝妈，私处假如处理不妥，繁殖了细菌就会引发感染，导致产后身体抵抗力下降。别的细菌繁殖会影响创伤导致恶露排不净，引发各种疾病。
因而产妇要每天清洗私处，且在清洗时水温不要用过于太高，水温大约控制在40度左右就能够了。内裤和月经垫要经常替换，保持清洁就能够让自己远离妇科疾病扰，这样的一个问题不能忽视。
各位宝妈有没有经历过恶露排不净的烦恼呢？
