现在的孩子比过去“金贵”多了，尽管吃得好、喝得好，可是身体素质却没变好，反而跟简单患病了，儿科门诊前总是人山人海，实际上，恰恰是吃喝不愁，许多爸爸妈妈还铆足了劲儿给孩子“进补”，大鱼大肉当粗茶淡饭吃，却不曾考虑孩子的脾胃能不能接受，反而损伤了孩子的身体和发育。
老话说“小孩子的缺点都是吃出来的”、“积食生百病”，孩子生长发育中常有的伤风、发烧、咳嗽等缺点，大都跟脾虚积食有关，吃进去的食物消化不了，堵塞在肠道，影响孩子胃口，也阻碍脾脏吸收运化影响，孩子就会变得简单患病，长个也慢。
许多家长觉得积食是孩子吃撑了、消化不良，这是一个误解，孩子积食绝不是一顿两顿形成的，而是有一个进程，在这样的一个进程中，身体会宣布许多信号，黎明你孩子的脾胃正渐渐变得衰弱，消化功用下降，假如家长能及时发现，及时给孩子调度，就能够尽或许的避免积食给孩子带来的种种损伤。
下面这些是孩子脾胃变差、要积食的信号：
1、口腔有异味：家长能够常常让孩子张嘴闻一闻，小宝宝的嘴巴里应该是淡淡的奶香味，或许食物的滋味，假如闻到的是腐朽的臭味，就阐明孩子的消化出问题了，食物堵在肠道里被微生物发酵发生酸腐气味，上升到了口腔形成了口气。
2、脸色变差：孩子的小脸应该是白嫩的，假如家长发现宝宝脸色暗黄，皮肤枯燥，眼睛红肿，乃至长出眼袋，鼻梁上能模糊看到青筋，便是脾虚积食的体现。
3、胃口不振：孩子正在长身体，应该是对食物很有爱好的，假如你家宝宝饭量显着低于同龄孩子，存在挑食、厌食的状况，或许便是消化出问题了。
4、排便不规则：孩子三天两头的闹肚子疼，总是腹泻或许便秘，便便臭味重，阐明消化不良，或许要积食了。
5、睡不安稳：胃不好则卧不宁，孩子肠胃消化不畅，睡觉的时分就会肚子不舒服，辗转反侧改换睡姿，喜爱趴着睡，还或许会呈现吵醒、梦呓、夜啼的现象。
天冷了，有经历的宝妈都吩咐我要给孩子调度脾胃，整理积食，才能让娃抵抗力强，冬季少患病，还能积储能量，来年开春蹿个子。今日就给大家伙儿一同来共享1款粥：
山药金棘粥：预备铁棍山药一根、金棘末适量、粳米300克
做法：把铁棍山药洗洁净，切成拇指巨细的块状，粳米淘洗洁净，之后一同参加电饭煲中，大火烧开转消化，煮至粥黏稠、山药烂软即可，盛出一碗后给晾至温热，参加金棘末拌和均匀后给孩子喝。
粳米和山药都是出了名了滋补脾胃的食物，而金棘末平常妈妈也能够给孩子冲水喝，或许加到其它辅食粥、汤里，能调理消化功用，促进积食的分化排出，增强脾脏对养分的吸收，为孩子的体质和身高发育保驾护航。
