间隔小雪现已快过去一周了，气温骤降，孩子身体的习气能力差，很简单患病。家长们都很留意给孩子保暖，但却疏忽了很重要的一点，便是孩子的饮食，由于孩子吃不合适，会影响脾胃健康，也会引起患病。
孩子积食，伤了脾胃
小强前端时刻伤风、发烧，最近食欲也很欠好，小强的妈妈带着孩子去中医诊所治病，才从医师那里知道，小强是脾胃衰弱引起的，跟孩子平常饮食上的习气有很大联系。
平常，小强喜欢吃一些油炸的鸡块、鸡柳，不爱吃饭，时刻长了，小强肠胃越来越差，渐渐变成了积食，积食严峻了，就伤到了脾胃，形成脾胃衰弱。
在医师了解了小强的饮食今后，就劝小强的妈妈，小雪都现已过了，有些食物少给孩子吃，伤脾胃不说，还影响孩子身体发育！
1.油腻的食物
冬季，尽量少吃点火锅、油炸之类的偏油腻的食物，这些食物影响性大、欠好消化，易加剧孩子肠胃担负。并且孩子肠胃娇弱，受不起这些食物的影响，引起积食、脾虚。
2.寒凉的食物
脾胃怕凉，生冷、寒凉的食物尽量少吃，冬季冷，或许比较留意，但有些生果，是凉性的，比方火龙果、蜜柚、梨等，也是要留意的。
3.甜腻的食物
脾胃还怕湿，含糖的甜食，经肠胃消化，会令体内生湿。假如孩子常常吃糖、或许甜食，体湿会伤脾，形成脾虚。
医师：孩子脾胃衰弱、积食，在家能够这样调度
1.多吃健脾食物，比方金棘水
食物中是有不少养脾胃的，只需适量吃，能起到健脾养胃的意图，比方：山药、小米等。可是，假如孩子积食、脾虚了，食疗或许就起不到效果了，这时就需要喝金棘水调度。
2.多运动或按摩，比方捏脊、摩腹
除了喝金棘水，还能够给孩子做按摩，比方：捏脊、摩腹，合作调度孩子积食脾虚，一个内服调度、一个外推调度，事半功倍。当然，也能够多让孩子外出活动身体，也能起到消食，促进肠胃活动的效果。
